Les meilleurs bandages de boxe pour vos entraînements prêts pour le ring

TOUT CE QUE VOUS RECHERCHEZ monter sur un ring de boxe pour la première fois ou si vous êtes un vrai KO, vous ne durerez pas longtemps avec les jointures cassées. Oui, les gants de boxe sont essentiels, mais il y a plus à protéger vos mains. Les combattants les plus ciblés qui utilisent des gants – pensez aux boxeurs, aux combattants de Muay Thai, aux boxeurs de kick – utilisent également des bandages en tissu sous leurs gants comme première ligne de défense. Avant de prendre vos gants, assurez-vous de prendre une nouvelle paire de bandages de boxe pour vous aider à vous mettre en forme au combat.

Nous avons parlé à Tommy Duquette, cofondateur, directeur du contenu et formateur chez camp de bataille, une société affiliée de boxe et de kickboxing basée dans le sud de la Californie (que nous aimons beaucoup), pour en savoir un peu plus sur les bandages pour les mains de boxe, pourquoi ils sont importants et comment les utiliser. En plus de son expérience d’entraînement et d’enseignement de la boxe aux athlètes généraux, Duquette est également un ancien membre de l’équipe nationale de boxe des États-Unis et a été le n ° 2 aux essais olympiques américains de 2012.

Qu’est-ce qu’un bandage pour les mains de boxe ?

Boxing Gear Leçon 101 : « Chaque combattant a besoin de quelques bandages pour les mains dans son sac de sport », explique Duquette. le combattant avait l’habitude d’envelopper ses poignets et ses articulations pour fournir une protection des articulations et un soutien du poignet. Les bandages pour les mains remontent à la Grèce antique, où les boxeurs se battaient sans gants et utilisaient de longues lanières de cuir pour protéger leurs mains et leurs poignets.

Les combattants d’aujourd’hui s’enferment avant l’entraînement ou le combat – chaque fois qu’ils frappent, qu’ils prévoient de frapper un sac lourd, des coussinets ou un adversaire lors d’une séance d’entraînement ou d’un combat.

Pourquoi les boxeurs utilisent des bandages pour les mains

Vous êtes sceptique quant à la possibilité de boxer sans bandages pour les mains ? Détrompez-vous, dit Duquette. Vos mains vous remercieront.

« Les combattants utilisent des bandages pour protéger leurs poignets et leurs articulations », dit-il. « Frapper des sacs et des personnes avec une grande force n’est pas naturel et ne serait pas durable à long terme sans enveloppes et gants rembourrés pour protéger et absorber l’impact des coups. »

Comment envelopper vos mains pour la boxe

Il existe différentes approches pour envelopper les mains pour la boxe, y compris des variantes qui créent un coussin pour les jointures et d’autres qui utilisent la sangle du pouce comme ancre. Duquette note que si possible, les gens devraient apprendre à appliquer des enveloppements pour les mains traditionnels auprès d’un entraîneur expérimenté.

Il peut s’agir d’un entraîneur de votre studio de boxe ou de votre salle de sport locale ou, si vous débutez à la maison, d’une source en ligne fiable d’informations sur les combats. « Il existe d’innombrables ressources en ligne sur la façon de bien envelopper vos mains », déclare Duquette, soulignant cette vidéo de FightCamp. Avant d’essayer leur méthode, gardez à l’esprit que la plate-forme FightCamp utilise des dispositifs de suivi pour enregistrer les coups de poing, vous pouvez donc également consulter cette vidéo pour d’autres conseils.

Les différents types de bandages de boxe

Comme le décrit Duquette, les principaux styles de bandages pour les mains sont les bandages traditionnels en tissu, les bandages « rapides » et les bandages professionnels « fight night », qui sont faits de ruban adhésif et de filet et appliqués par un entraîneur avant un match. Il décompose chacun plus en détail ci-dessous.

Enveloppements traditionnels en tissu

« Les bandages traditionnels en tissu se présentent sous deux formes différentes. Il y a les anciens bandages en coton qui ne se plient pas ou ne se serrent pas beaucoup. Il y a aussi les nouveaux bandages pour les mains de style mexicain qui sont faits de matériaux plus mélangés et s’étirent lorsqu’ils sont tirés « , explique Duquette. « Les bandages pour les mains de style mexicain sont devenus plus populaires au cours des 20 dernières années parce qu’ils offrent une bande plus serrée et plus repose-poignet. »

Vous trouverez vos matériaux préférés ainsi que votre style d’application particulier se prêtant à différentes longueurs d’enveloppement en fonction de la quantité de support de poignet que vous préférez.

enveloppements rapides

Duquette dit que les châles rapides tirent leur nom parce qu’ils sont faciles et rapides à mettre. « Ils ont des fentes pour passer vos doigts, puis un petit morceau de coton avec du velcro que vous enroulez autour de votre poignet pour les fixer », note-t-il. « Parce que les enveloppements traditionnels nécessitent des instructions et de la pratique pour être mis en place, les enveloppements rapides sont les préférés des débutants. Les enveloppements traditionnels offrent généralement un bien meilleur soutien du poignet que les enveloppements rapides qui n’ont qu’un petit morceau de tissu pour fixer les poignets. »

Si vous avez déjà suivi un cours de boxe cardio, vous avez probablement fait quelques enveloppements rapides. Cependant, si vous souhaitez améliorer votre jeu, optez pour les options plus traditionnelles.

Bandages Pro « Fight Night »

Ensuite, il y a les bandages de boxe de haut niveau, que vous n’utiliserez probablement que lorsque vous êtes sur le point de mettre le pied sur le ring contre un adversaire. « Les combattants n’utilisent généralement que des enveloppements professionnels pendant les matchs », explique Duquette. « Les enveloppements professionnels sont faits de gaze médicale et de ruban adhésif et offrent une protection maximale. L’application correcte des enveloppements professionnels est un art et la plupart des combattants ne peuvent pas le faire eux-mêmes. Il existe des entraîneurs hautement spécialisés dans l’application des enveloppements professionnels et ils sont recherchés par les meilleurs combattants professionnels. »

Bien qu’il note que certains combattants utilisent des enveloppements professionnels pendant l’entraînement, ce n’est pas courant car l’investissement en coût et en temps est si élevé. Les enveloppes Pro ne sont pas réutilisables – le ruban et la maille sont coupés lorsque vous avez terminé – vous devez donc utiliser de nouveaux rouleaux de ruban adhésif et de maille à chaque fois. Les emballages en tissu traditionnels et les emballages rapides, quant à eux, sont à la fois réutilisables et lavables en machine. Vous serez le mieux placé pour commencer par cela.

8 bandages de boxe pour votre prochaine séance d’entraînement

Serviettes de boxe Venum

Ces bandages de boxe de la nouvelle marque d’arts martiaux Venum ont 11 934 critiques cinq étoiles sur Amazon et comptent toujours. Ils sont confortables, ont des fermetures velcro pour un ajustement sûr et offrent une protection solide des mains. Bonus : Ils existent en plusieurs couleurs.

Titre Boxing Attack Nitro Speed ​​​​Wraps 2.0

Ces bandages de boxe de style « quick wrap » ont une fermeture velcro les rendant faciles à utiliser pour les débutants. Ils sont également entièrement réglables et fabriqués à partir de polyester durable.

Bandes élastiques professionnelles pour les mains Sanabul

Ce produit Amazon’s Choice a 15 745 avis cinq étoiles. Conçus pour durer, ces bandages pour les mains de boxe sont fabriqués à partir d’un matériau semi-élastique et ont des propriétés de séchage rapide.

Bandages pour les mains Everlast

Un autre choix d’Amazon parmi l’une des marques les plus emblématiques des arts martiaux, ce lot de trois bandes de boxe (en rouge, beige et noir) est composé d’un tissu 100 % coton avec une fermeture auto-agrippante pour un ajustement parfait.

Enveloppements de mains de boxe Ringside de style mexicain

Choisissez parmi une variété de couleurs avec ces bandages de style mexicain dotés d’une boucle pour le pouce pour plus de sécurité et d’une fermeture auto-agrippante. Le mélange de coton légèrement extensible le rend respirant et extensible, tout en offrant un bon maintien.

Enveloppements rapides Fight Camp

Ces enveloppements rapides de style mexicain de FightCamp sont disponibles en petites et grandes tailles dans le cadre de leur « Keep It Fresh Bundle », qui comprend également un sac de lavage, un désodorisant pour gants et un sac à gants pour 139 $. Ils sont rouges et noirs.

Bandages pour les mains FIGHTR Premium

Ces bandages pour les mains de boxe sont un mélange de coton et de nylon et offrent une excellente absorption de la transpiration. Choisissez parmi le noir, le bleu, le rouge ou le blanc, le tout avec une fermeture Velcro pratique.

Enveloppements rapides pour les mains Sanabul Gel

Vous êtes à la recherche de bandages pour les mains de boxe avec un peu de rembourrage supplémentaire pour une couverture supplémentaire pendant la boxe ? Découvrez cette superbe offre de style wrap rapide de Sanabul, avec des coussinets de gel sur les jointures et une fermeture Velcro.