Diabète : la boisson jaune qui améliore « significativement » la glycémie en quelques heures

Le diabète de type 2 est le produit d’une mauvaise production d’insuline. L’insuline est une hormone responsable de la régulation de la glycémie – le principal type de sucre dans le sang. Si vous souffrez de diabète de type 2, la sécrétion d’insuline est entravée et le résultat est une glycémie incontrôlée. C’est là que le régime alimentaire entre en jeu. Vous pouvez imiter l’effet de l’insuline en révisant votre alimentation.

Certains articles ont été vantés pour leur capacité à réguler les pics de glycémie.

La glycémie augmente en réponse à la consommation d’aliments spécifiques, la clé est donc de consommer des éléments qui contrecarrent cette augmentation et modèrent l’impact de la glycémie.

Le thé au gingembre est particulièrement apte à ce processus, à la fois à court et à long terme.

Le gingembre est le plus souvent utilisé comme ingrédient dans la cuisine sud-asiatique et indienne, mais la racine épicée est traditionnellement utilisée depuis des siècles. Vous pouvez prendre du gingembre frais, séché ou en poudre sous forme de thé, dans les aliments ou en complément.

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Il convient de noter que d’autres études n’ont pas trouvé cette association, de sorte que des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions.

Par exemple, les chercheurs d’une analyse de huit essais randomisés publiés dans la revue Medicine n’ont trouvé aucune différence « significative » dans la glycémie à jeun après la consommation de gingembre.

Cependant, ils ont découvert que le gingembre alimentaire « améliorait considérablement » l’HbA1c, ce qui suggère que ce « médicament naturel peut avoir un impact sur le contrôle de la glycémie sur une plus longue période » chez les patients atteints de diabète de type 2.

On pense que cet effet est attribué aux gingérols – l’ingrédient actif présent dans le gingembre.

La recherche suggère que les gingérols ont des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, anti-inflammatoires et anti-allergènes.

Diabète de type 2 – Symptômes à reconnaître

De nombreuses personnes souffrent de diabète de type 2 sans s’en rendre compte. Les symptômes ne vous font pas nécessairement vous sentir mal.

Les symptômes comprennent :

  • Faire pipi plus que d’habitude, surtout la nuit
  • Avoir soif tout le temps
  • Se sentir très fatigué
  • Perdre du poids sans essayer
  • Démangeaisons autour du pénis ou du vagin, ou muguet répété
  • Coupures ou blessures qui prennent plus de temps à guérir
  • Vue floue.

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