La « marche folle » classique de John Cleese brûle plus de calories qu’une marche normale

Marchant comme le personnage de John Cleese, M. Selon un nouvel article publié dans le numéro annuel de Noël de la revue médicale britannique, le sachet de thé, dans le célèbre sketch « Ministry of Silly Walks » de Monty Python, nécessite beaucoup plus de dépense d’énergie qu’une marche normale car le mouvement est si inefficace. En fait, marcher 11 minutes par jour comme M. Sachet de thé équivalent à 75 minutes d’activité physique de haute intensité par semaine, une nouvelle façon d’améliorer la forme cardiovasculaire.

« Il y a un demi-siècle, le [Ministry of Silly Walks] sketch zou onbewust een krachtige manier hebben aangeraakt om de cardiovasculaire conditie bij volwassenen te verbeteren, « schreven de auteurs. « Als er in het begin van de jaren zeventig een initiatief was genomen om inefficiënte bewegingen te promoten, zouden we nu in een gezondere samenleving kunnen vie. »

Le numéro de Noël du BMJ a tendance à être plus léger, bien que le magazine affirme que les articles qui y sont publiés « répondent toujours aux mêmes normes élevées de nouveauté, de rigueur méthodologique, de transparence des rapports et de lisibilité que ceux qui s’appliquent dans le numéro régulier ». Ces dernières années, des articles ont été publiés sur des sujets tels que pourquoi 27 ans n’est pas un âge dangereux pour les musiciens, les effets secondaires de la déglutition d’épée et la mesure de la toxicité de la concoction brassée dans le livre de Roald Dahl de 1981. La grande médecine de George. (Il est en effet très toxique.) Le plus lu était le tristement célèbre « Imagerie par résonance magnétique des organes génitaux masculins et féminins pendant le coït et l’excitation sexuelle féminine » de 1999. (Nous avons écrit sur l’article en 2019 à l’occasion du 20e anniversaire de son sa publication.)

Comme nous l’avons signalé précédemment, le sketch « Ministry of Silly Walks » a été diffusé pour la première fois le 15 septembre 1970 sur BBC One. Cela commence par l’achat d’un journal par M. Teabag sur le chemin du travail – ce qui lui prend un peu plus de temps que d’habitude, car sa marche est « devenue un peu plus folle ces derniers temps ». L’attend dans son bureau un monsieur nommé M. Putey (Michael Palin), qui cherche une subvention du Département pour développer sa propre marche idiote. Putey montre ses progrès stupides, mais Teabag n’est pas immédiatement impressionné. « Ce n’est pas exactement fou, n’est-ce pas ? il dit. « Je veux dire, la jambe droite n’est pas folle du tout, et la jambe gauche fait juste un demi-tour vers l’avant dans les airs à chaque pas alterné. » Putey insiste sur le fait qu’une subvention du gouvernement lui permettrait de faire la marche très stupide en effet. Teabag lui offre finalement une bourse de recherche pour la marche loufoque anglo-française. Le croquis montre une paire de Français démontrant cette « La Marche Futile ».

En 2020, deux scientifiques du Dartmouth College ont effectué une analyse de la marche des différentes promenades folles exposées et ont publié leurs résultats dans la revue Gait and Posture. Ils ont étudié les cycles de démarche de Putey et de Teabag dans la vidéo du sketch télévisé original de 1970, ainsi que les démarches de Teabag lors d’une performance en direct à Los Angeles en 1980. Ils ont découvert que la démarche stupide de Teabag était beaucoup plus variable qu’une démarche humaine normale – 6,7 fois plus – tandis que le pas de marche de Putey n’est que 3,3 fois plus variable.

Mais selon les auteurs de ce dernier article, l’étude de 2020 n’a pas mesuré la dépense calorique de ces cours idiots. Alors Glenn Gaesser de l’Arizona State University et ses co-auteurs ont décidé de « combler cette lacune de recherche vitale ». Les auteurs notent que les humains ont évolué pour « se déplacer de manière de plus en plus efficace », mais en ce qui concerne la forme cardiovasculaire, « l’inefficacité du mouvement pourrait être un trait souhaitable ». Ils pensaient qu’il serait possible de réduire l’efficacité énergétique en adoptant un schéma de marche plus inefficace, ce qui améliorerait la forme cardiovasculaire sans nécessiter d’exercice sur une longue période de temps. Ils ont appelé leur approche PEMPA : Pratique de Maximisation de l’Effort dans l’Activité Physique.

Pour leurs études, Gaesser et al. a recruté 13 adultes en bonne santé (six femmes et sept hommes) âgés de 22 à 71 ans. Les sujets ont effectué trois essais de course sur une piste intérieure: un courant à leur démarche habituelle et au rythme choisi, un courant (au mieux de leurs capacités) à la manière de Teabag et un troisième essayant de marcher comme Putey. Tous les sujets portaient des systèmes portables de mesure métabolique pour mesurer la consommation d’oxygène (ml/kg/min), la dépense énergétique (kcal/kg/min) et l’intensité de l’exercice (MET). Et il semble que la plupart des sujets aient apprécié l’expérience.

« Nous n’avons pas mesuré les minutes de rire ou le nombre de sourires comme résultats secondaires lors d’une marche inefficace », ont écrit les auteurs. « Le sourire lors des tests de marche inefficaces n’a pas pu être observé car la bouche des participants était couverte par le masque facial porté lors de la collecte des données. Cependant, tous les participants ont souri de manière notable en retirant le masque facial. De plus, les participants ont régulièrement poussé des éclats de rire. par le chercheur superviseur, presque toujours lorsque les participants à la marche des sachets de thé étaient occupés. »

Les résultats : Pour les hommes comme pour les femmes, marcher comme Teabag entraînait une dépense énergétique significativement plus élevée – environ 2,5 fois plus que marcher ou courir comme Putey. En fait, la marche du sachet de thé a montré une intensité énergétique de huit MET, ce qui représente un entraînement vigoureux et de haute intensité. De plus, c’est amusant, même si vous devez être prêt à avoir l’air un peu fou.

« Pour le moment, nous ne pouvons pas plaider en faveur de la généralisation des résultats de cette étude et de la suggestion générale de réduire l’efficacité de l’exercice à d’autres formes d’exercice, telles que l’alpinisme, les sports nautiques (à l’exception de l’aquagym) ou le cyclisme urbain », concluent les auteurs. . « La danse inefficace existe depuis des générations, mais trop souvent, cet innovateur solitaire dans votre boîte de nuit locale ou sur votre bateau de croisière a fait l’objet de ridicule plutôt que d’admiration justifiable (à l’exception notable du breakdance). »

Image de la liste par la BBC