Les chercheurs ont trouvé une méthode efficace pour amener les gens à réduire leur consommation d’alcool : insister sur le risque accru de cancer qui l’accompagne et combiner cela avec le comptage de chaque verre.
Cette combinaison particulière de messages « pourquoi réduire » et « comment réduire » peut être utile pour promouvoir une bonne santé dans une population, a déclaré l’équipe à l’origine de l’étude de 2021.
Bien sûr, boire trop ne mène pas seulement au cancer. L’abus de boisson est associé à toute une série de problèmes, notamment une mort prématurée, des maladies cardiaques, des problèmes digestifs et un risque accru de démence.
« Nous avons constaté que le fait de lier les informations sur l’alcool et le cancer à une certaine action pratique – compter leurs verres – conduisait les buveurs à réduire la quantité d’alcool qu’ils consommaient », explique l’économiste et psychologue Simone Pettigrew du George Institute for Global Health. .
Trois sondages ont été remplis pour l’étude : 7 995 personnes ont rempli le premier, 4 588 de ces personnes ont rempli le second trois semaines plus tard et 2 687 personnes ont rempli le dernier sondage trois semaines plus tard. Les participants ont été divisés en différents groupes et ont vu différentes publicités et messages sur la consommation d’alcool.
Une combinaison s’est démarquée par rapport à un groupe témoin : une publicité télévisée liant l’alcool et le cancer, accompagnée d’une suggestion de garder une trace de vos consommations, était l’un des moyens les plus efficaces d’amener les gens à diminuer leur consommation d’alcool.
C’était aussi la seule combinaison où les gens réduisaient considérablement leur consommation d’alcool au cours des six semaines.
D’autres approches – comme encourager les gens à choisir un certain nombre de boissons et à s’y tenir – ont incité certains volontaires à réduire, mais il y avait un gagnant clair basé sur les personnes qui ont participé à cette étude.
« Beaucoup de gens ne savent pas que l’alcool est cancérigène », a déclaré Pippeling. « Ce sont des informations importantes auxquelles les buveurs devraient avoir accès. Mais dire aux gens que l’alcool cause le cancer n’est qu’une partie de la solution – nous devons également leur donner des moyens d’agir pour réduire leur risque. »
Selon l’Organisation mondiale de la santé, la consommation d’alcool peut être attribuée à 7 % des décès prématurés dans le monde, et sensibiliser les buveurs à ses risques pour la santé est un moyen de résoudre ce problème.
Alors que les autorités sanitaires ont également cherché des moyens de rendre l’alcool moins facilement disponible et plus cher, en fin de compte, les choix personnels détermineront si le comportement autour de l’alcool changera à long terme.
Dans cette étude particulière, les participants ont été choisis pour être « largement représentatifs démographiquement du public buveur australien », donc ce n’est pas une approche qui fonctionnera nécessairement ailleurs – mais il semble que compter vos verres pourrait être une option à essayer si vous le souhaitez couper.
« Les ressources disponibles pour les campagnes de réduction des méfaits de l’alcool sont limitées, il est donc important de savoir quels messages résonnent le mieux pour s’assurer qu’ils ont les meilleures chances de fonctionner », a déclaré Pettigrew.
La recherche a été publiée dans Comportement addictif.
Une version antérieure de cet article a été publiée pour la première fois en juin 2021.
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