L’alcool pose des risques importants pour la santé et n’a aucun avantage pour les jeunes, mais certaines personnes âgées peuvent bénéficier d’une petite quantité d’alcool, selon la plus grande étude de ce type.
La conclusion vient des auteurs de l’étude Global Burden of Diseases, un projet en cours à l’Université de Washington à Seattle, qui fournit les données les plus complètes sur les causes de maladie et de décès dans le monde.
Il y a quatre ans, l’étude a déclaré que même la consommation occasionnelle était nocive pour la santé et a suggéré que les gouvernements devraient conseiller aux gens de s’abstenir complètement.
Mais après une nouvelle analyse majeure des données mondiales, les experts à l’origine de l’étude sont parvenus à de nouvelles conclusions. Les jeunes font face à des risques de santé plus élevés liés à la consommation d’alcool que les adultes plus âgés, disent-ils. Mais ils ajoutent que les adultes de 40 ans et plus sans problèmes de santé sous-jacents peuvent bénéficier d’une consommation limitée d’alcool, comme un petit verre de vin rouge par jour, y compris un risque réduit de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète.
Leurs conclusions, publiées dans le Lancet, sont les premières à rapporter le risque d’alcool par région géographique, âge, sexe et année. Ils proposent que les recommandations mondiales pour la consommation d’alcool soient basées sur l’âge et le lieu, les directives les plus strictes ciblant les hommes âgés de 15 à 39 ans, qui sont les plus à risque de consommation nocive d’alcool dans le monde.
« Notre message est simple : les jeunes ne devraient pas boire, mais les personnes âgées peuvent tirer profit de la consommation de petites quantités », a déclaré l’auteur principal, le Dr Emmanuela Gakidou, professeur de sciences de la santé à la faculté de médecine de l’Université de Washington. « Bien qu’il ne soit pas réaliste de penser que les jeunes adultes s’abstiendront de boire, nous pensons qu’il est important de communiquer les dernières preuves afin que chacun puisse prendre des décisions éclairées concernant sa santé. »
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Selon l’analyse des habitudes de consommation d’alcool dans 204 pays, on estime que 1,34 milliard de personnes au total auront consommé des quantités nocives d’alcool d’ici 2020.
L’étude, publiée dans le Lancet, a révélé que 59% de ceux qui buvaient des quantités nocives avaient entre 15 et 39 ans – des personnes pour lesquelles l’alcool n’apportait aucun avantage pour la santé et posait des risques, notamment des blessures dues à l’alcool ou à des accidents de voiture, des suicides ou des meurtres. Les trois quarts des buveurs nocifs étaient des hommes.
Les chercheurs ont examiné le risque de consommation d’alcool sur 22 problèmes de santé, notamment les blessures, les maladies cardiovasculaires et les cancers, à l’aide des données 2020 sur la charge mondiale de morbidité.
Grâce à ces informations, les chercheurs ont pu estimer la quantité d’alcool qu’une personne pouvait boire avant de prendre trop de risques pour sa santé par rapport à une personne qui ne buvait pas d’alcool.
Ils ont constaté que le niveau d’alcool pouvant être consommé sans augmenter les risques pour la santé augmentait tout au long de la vie. Les chercheurs considéraient comme boisson standard un verre de 100 ml de vin rouge à 13 % d’alcool ou une canette ou une bouteille de 375 ml de bière à 3,5 %.
Ils ont constaté que pour les hommes âgés de 15 à 39 ans, la quantité d’alcool recommandée avant « le risque de perte de santé » n’était que de 0,136 verre standard par jour. Pour les femmes du même âge, le « niveau d’exposition au risque minimal théorique » était de 0,273 verre, soit environ le quart d’un verre standard par jour.
Pour les adultes de 40 ans et plus sans problèmes de santé sous-jacents, la consommation d’une petite quantité d’alcool était associée à certains avantages pour la santé, tels que la réduction du risque de cardiopathie ischémique, d’accident vasculaire cérébral et de diabète.
Chez les 40 à 64 ans, la consommation d’alcool sans danger variait d’environ un demi-verre standard par jour à près de deux verres standard. Pour les personnes de plus de 65 ans, les risques de « perte de santé due à la consommation d’alcool » ont été atteints après avoir consommé un peu plus de trois verres standard par jour.
Mais en moyenne, la consommation d’alcool recommandée pour les adultes de plus de 40 ans est restée faible, culminant à 1,87 verre standard par jour. Après cela, les risques pour la santé augmentaient à chaque verre, a rapporté le Lancet.
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Des recherches distinctes publiées jeudi dans la revue PLOS Medicine ont révélé que la consommation de sept unités d’alcool ou plus par semaine était associée à des niveaux de fer plus élevés dans le cerveau. Le fer dans le cerveau a été lié à la maladie d’Alzheimer et à la maladie de Parkinson et est un mécanisme potentiel du déclin cognitif lié à l’alcool.
dr. Richard Piper, directeur général d’Alcohol Change UK, a déclaré: « La science émergente sur l’alcool, sur des centaines d’études au cours des 20 dernières années, nous dit très clairement que l’alcool est très nocif pour le corps humain de multiples manières. , et trop d’entre nous continuent à boire comme si cette révolution, à notre connaissance, n’avait pas eu lieu.
« Si vous vous souciez de votre santé, la meilleure approche est de loin de ne pas boire du tout. Si vous choisissez de boire de l’alcool, écoutez attentivement le médecin en chef du Royaume-Uni et ne buvez pas plus de 14 unités par semaine (environ six pintes de bière blonde ou une bouteille et demie de vin), prenez au moins trois jours sans alcool par semaine. semaine, et ne dépassez jamais six unités en une journée.
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