Prendre des suppléments de vitamines pour prévenir les maladies cardiaques fait du cancer un «gaspillage d’argent» pour la plupart

De nouvelles directives médicales indiquent que le marché est en plein essor alors que les Américains recherchent une bonne santé dans les pilules.

Après des années d’études et la croissance d’une industrie de plusieurs milliards de dollars, il n’existe toujours aucune preuve concluante que les suppléments vitaminiques aident les patients à éviter les maladies cardiaques et le cancer.

Le groupe de travail américain sur les services préventifs (USPSTF), un groupe indépendant d’experts nationaux, a mis à jour sa recommandation sur l’efficacité des multivitamines dans la prévention des maladies cardiovasculaires et du cancer chez les adultes en bonne santé et non enceintes.

Le résultat : des preuves insuffisantes, selon la déclaration de recommandation, un rapport sur les preuves et un éditorial, tous publiés le 21 juin dans JAMA† La Northwestern University Feinberg School of Medicine a également publié un communiqué de presse sur les résultats.

Qu’est-ce qui fonctionne le mieux ? Une alimentation saine et de l’exercice.

« Les patients demandent tout le temps : ‘Quels suppléments dois-je prendre ?’ Ils gaspillent de l’argent en pensant qu’il doit y avoir un ensemble magique de pilules qui les garderont en bonne santé alors que nous devrions tous suivre les pratiques factuelles d’une alimentation saine et de l’exercice », a déclaré Jeffrey A. Linder, MD, MPH, FACP, responsable du service interne général. médecine au département de médecine de la Northwestern University Feinberg School of Medicine, dans le communiqué de presse.

Des vitamines partout

Plus de la moitié des adultes américains prennent des compléments alimentaires pour améliorer ou maintenir leur état de santé général. En 2021, les Américains ont dépensé près de 50 milliards de dollars en compléments alimentaires, une industrie qui a dépensé environ 900 millions de dollars en marketing, ont déclaré Linder et les co-auteurs Jenny Jia, MD, MSc et Natalie Cameron, MD dans l’éditorial.

« L’attrait des suppléments est clair », a déclaré l’éditorial. « En théorie, les vitamines et les minéraux ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui devraient réduire le développement des maladies cardiovasculaires et des cancers. La consommation de fruits et de légumes est associée à un risque réduit de maladies cardiovasculaires et de cancer. Il est raisonnable de penser que des vitamines et des minéraux importants peuvent être obtenus à partir de fruits et de légumes, conditionnés dans une pilule, et que les gens peuvent éviter la difficulté et les dépenses liées au maintien d’une alimentation équilibrée. »

Cependant, les fruits et légumes entiers contiennent un mélange de vitamines, de composés phytochimiques, de fibres et d’autres nutriments qui agissent probablement en synergie pour procurer des bienfaits pour la santé. Les micronutriments individuels peuvent agir différemment dans le corps que lorsqu’ils sont emballés naturellement avec d’autres composants nutritionnels, ont déclaré les auteurs.

Les suppléments « sont relativement non réglementés » et doivent comporter des clauses de non-responsabilité indiquant qu’ils « n’ont pas été évalués par la Food and Drug Administration » et qu’ils ne sont « pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie », a déclaré l’éditorial.

Mode de vie sain nécessaire

La plupart des gens pensent que les suppléments sont des agents préventifs bénins, mais se concentrer sur les suppléments peut être une distraction potentiellement dangereuse, ont déclaré les auteurs.

Manger sainement peut être difficile lorsque le système alimentaire industrialisé américain ne donne pas la priorité à la santé, a déclaré Jia, instructeur de médecine interne générale et médecin du nord-ouest de la médecine qui étudie la prévention des maladies chroniques dans les familles à faible revenu grâce à des interventions sur le mode de vie.

« Manger sainement et faire de l’exercice est plus facile à dire qu’à faire, en particulier chez les Américains à faible revenu », a déclaré Jia dans le communiqué de presse. « Une alimentation saine coûte cher et les gens n’ont pas toujours les ressources nécessaires pour trouver un environnement pour faire de l’exercice – peut-être que c’est dangereux à l’extérieur ou qu’ils n’ont pas les moyens de s’offrir une installation. Alors, que pouvons-nous faire pour faciliter les choses et favoriser des décisions plus saines ?

Recommandations

Les recommandations les plus récentes mettent à jour les lignes directrices de 2014 et sont basées sur un examen de 84 études depuis lors.

L’USPSTF recommande :

  • Contre la prise de suppléments de bêta-carotène en raison du risque accru possible de cancer du poumon
  • Contre la prise de suppléments de vitamine E car elle n’a aucun avantage net dans la réduction de la mortalité, des maladies cardiovasculaires ou du cancer

Les résultats ne s’appliquent pas aux adultes présentant des carences nutritionnelles connues, et Linder a noté que le calcium et la vitamine D préviennent les fractures et peut-être les chutes chez les personnes âgées.

Aider les grossesses

Les patientes enceintes ou essayant de concevoir doivent prendre des suppléments d’acide folique et de fer pour des effets sur la santé.

« Les femmes enceintes doivent savoir que ces directives ne s’appliquent pas à elles », a déclaré Cameron, un médecin de Northwestern Medicine, dans le communiqué de presse. « Certaines vitamines, telles que l’acide folique, sont essentielles pour les femmes enceintes afin de soutenir le développement sain du fœtus. La façon la plus courante de répondre à ces besoins est de prendre une vitamine prénatale. Plus de données sont nécessaires pour comprendre comment une supplémentation en vitamines spécifiques peut modifier le risque d’issues défavorables de la grossesse et de complications cardiovasculaires pendant la grossesse. »

Cet article a été initialement publié sur Medical Economics.

#Prendre #des #suppléments #vitamines #pour #prévenir #les #maladies #cardiaques #fait #cancer #gaspillage #dargent #pour #plupart

Laisser un commentaire