Quatre tasses de thé par jour pourraient aider à éloigner le diabète, selon des scientifiques chinois

Boire beaucoup de thé – au moins quatre tasses par jour – peut aider à réduire votre risque de développer un diabète de type 2, selon des recherches.

Les universitaires chinois à l’origine des résultats affirment que quatre tasses de thé ou plus par jour pourraient réduire le risque de 17 % en 10 ans. « Nos résultats sont passionnants car ils suggèrent que les gens peuvent faire quelque chose d’aussi simple que de boire quatre tasses de thé par jour pour potentiellement réduire leur risque de développer un diabète de type 2 », a déclaré Xiaying Li de l’Université des sciences et technologies de Wuhan en Chine. auteur principal.

L’effet protecteur peut être encore plus important si les gens mettent du lait dans leur thé, a déclaré Li. Bien qu’elle et ses sept co-auteurs n’aient pas examiné l’effet du lait dans le thé dans le cadre de leurs travaux, des études antérieures ont montré que les produits laitiers peuvent également avoir un effet antidiabétique.

« Je pense que le lait renforcerait l’effet du thé sur le diabète. C’est-à-dire que le thé serait plus efficace avec du lait », a déclaré Li.

Elle présentera les résultats dimanche lors de la réunion annuelle de l’Association européenne pour l’étude du diabète à Stockholm, en Suède.

Les chercheurs ont mené une méta-analyse de 19 études antérieures sur la consommation de thé et le diabète impliquant près de 1,1 million d’adultes dans huit pays des Amériques, d’Asie ou d’Europe, dont une au Royaume-Uni. Ils ont trouvé une « relation linéaire significative » entre la consommation de thé noir, vert ou oolong – un thé chinois traditionnel – et un risque réduit de développer un diabète.

Comparativement aux non-buveurs de thé, les personnes qui buvaient une, deux ou trois tasses par jour présentaient un risque de 4 % inférieur, mais celles qui buvaient quatre tasses ou plus par jour présentaient un risque inférieur de 17 %. L’effet était constant pour les deux sexes.

Lorsqu’on lui a demandé pourquoi le thé pouvait protéger contre le diabète, Li a déclaré : « Il est possible que certains composants du thé, tels que les polyphénols, puissent abaisser la glycémie, mais une quantité suffisante de ces composés bioactifs peut être nécessaire pour être efficace.

Environ 4 millions de Britanniques ont reçu un diagnostic de diabète. Parmi ceux-ci, environ 90% ont le type 2, qui est associé à un mode de vie malsain, en particulier au surpoids. Les autres ont le type 1, une maladie auto-immune non liée au mode de vie et généralement diagnostiquée dans l’enfance. Bien que les résultats n’aient pas été publiés dans une revue médicale, ils ont été évalués par des pairs par les organisateurs de la conférence de Stockholm.

Li a déclaré que bien que les résultats soient observationnels et ne prouvent pas que la consommation de thé entraîne un risque moindre de diabète de type 2, ils pensent que cela y contribue probablement.

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