Les parents sont avertis de ne pas donner de mélatonine aux enfants après une augmentation des empoisonnements accidentels.
Les experts ont déclaré qu’il n’y avait aucune preuve que le supplément en vente libre les aidait à s’endormir et qu’ils n’avaient aucune idée de ce que contiennent de nombreux produits.
Le nombre d’enfants hospitalisés après avoir pris de la mélatonine a été multiplié par six à mesure qu’elle devient plus populaire.
En prendre trop peut entraîner des vomissements, de la diarrhée et même des convulsions, en particulier chez les jeunes enfants à faible tolérance.
Notre corps produit naturellement l’hormone d’endormissement en aidant à réguler les horloges circadiennes qui régulent nos cycles veille/sommeil.
Les suppléments de mélatonine peuvent améliorer votre sommeil si vous avez perturbé les rythmes circadiens en raison de certaines conditions de vie, comme le décalage horaire ou les quarts de nuit.
Mais selon l’American Academy of Sleep Medicine (AASM), ils sont classés comme compléments alimentaires, ce qui signifie qu’ils sont moins encadrés.
Cela signifie que les dosages et les ingrédients ne sont pas uniformes et que la grande majorité des étiquettes sont trompeuses, a-t-il ajouté.
Le supplément est de plus en plus vendu sous forme collante ou à croquer dans des saveurs sucrées telles que le punch aux fruits, une caractéristique qui, selon les experts, pourrait plaire aux enfants.
Apports pédiatriques de mélatonine qui ont conduit le contrôle américain de l’empoisonnement entre 2012 et 2021
Une étagère de magasin avec des suppléments de mélatonine formulés pour les enfants
Bonbons à la mélatonine Olly Kids
dr. M. Adeel Rishi, vice-président de l’AASM, a déclaré: « La disponibilité de la mélatonine sous forme de gommes ou de comprimés à croquer rend plus tentant de donner aux enfants et les rend plus susceptibles de faire une surdose. »
Il a ajouté: « Les parents doivent parler directement avec le fournisseur de soins de santé de leur enfant avant de donner à leurs enfants des produits à base de mélatonine. »
« Les interventions comportementales autres que les médicaments réussissent souvent à lutter contre l’insomnie chez les enfants. »
Bien que cela puisse aider les insomniaques à s’endormir et à rester endormis plus rapidement, les experts avertissent que moins c’est plus.
Prenez un à trois milligrammes deux heures avant le coucher, selon l’expert en sommeil de Johns Hopkins, le Dr. Luis F. Buenaver.
La mélatonine est devenue le comprimé en vente libre pour les personnes qui ont du mal à dormir et le marché est en plein essor.
Selon les rapports fédéraux, les revenus sont passés de 285 millions de dollars en 2016 à 821 millions de dollars en 2020.
Le supplément est également omniprésent. Une bouteille de 30 pilules peut être achetée dans presque toutes les pharmacies pour aussi peu que 10 $ (9,10 £).
L’avertissement de l’AASM fait suite à un rapport des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), publié en juin, qui notait que l’apport annuel de mélatonine chez les enfants avait augmenté de 530% entre 2012 et 2021. de 260 435 entrées.
La mélatonine représentait près de 5% de tous les cas d’empoisonnement pédiatrique en 2021, contre 0,6% en 2012, et était la substance la plus couramment ingérée chez les enfants signalée aux centres antipoison nationaux.
Les gommes aux saveurs fruitées plaisent aux enfants, tout comme les notes de célébrités.
Les ventes de mélatonine ont explosé, notamment pendant la pandémie de Covid
Répartition démographique des rapports antipoison.
Les admissions à l’hôpital dues à l’ingestion de mélatonine ont également augmenté au cours de cette période, en particulier chez les enfants de cinq ans et moins, cinq enfants nécessitant une ventilation mécanique et deux mourant. Mais seulement 1% des enfants avaient besoin de soins intensifs.
Alors que la grande majorité des cas signalés de contrôle antipoison étaient asymptomatiques, environ 84% des symptômes les plus graves concernaient le système gastro-intestinal, cardiovasculaire ou nerveux central.
Une surdose de mélatonine est rarement mortelle, mais les cas les plus graves peuvent entraîner une pression artérielle très basse, une désorientation et des tremblements.
Les vomissements sont un effet secondaire courant du poison à la mélatonine, et lorsque votre enfant commence à avoir des troubles de l’élocution, il est temps d’aller aux urgences.
Les niveaux de mélatonine peuvent varier considérablement, avec la plus grande variation dans les formulations gommeuses précédemment utilisées par les enfants.
« En outre, la sérotonine, un produit de dégradation de la mélatonine, a été trouvée dans 26 % des suppléments à des doses potentiellement cliniquement significatives susceptibles d’augmenter le risque de toxicité de la sérotonine chez les enfants », a rapporté le CDC.
Les compléments alimentaires tels que la mélatonine et les multivitamines ne sont pas soumis aux mêmes barrières réglementaires strictes que les médicaments sur ordonnance et les produits biologiques.
La sécurité de la mélatonine n’est garantie par la Food and Drug Administration que dans la mesure où elle prouve que le produit est dangereux dans le cas où il s’avère qu’il nuit aux personnes, puis engage une action en justice contre le fabricant.
« Au lieu de prendre de la mélatonine, les parents devraient s’efforcer d’encourager leurs enfants à développer de bonnes habitudes de sommeil, comme fixer une heure de coucher et de réveil régulière, avoir une routine au coucher et limiter le temps d’écran à l’approche de l’heure du coucher », a déclaré le Dr Rishi.
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