Le cannabis peut aider à améliorer l’insomnie chez les personnes souffrant de dépression et d’anxiété, selon une étude

De nombreuses personnes souffrant de dépression et d’anxiété trouvent que le cannabis a une influence positive sur leur sommeil, selon une nouvelle étude publiée dans BMC Psychiatrie† Les auteurs de la nouvelle étude affirment que les résultats soulignent la nécessité d’études contrôlées par placebo pour déterminer si les cannabinoïdes peuvent aider à soulager les symptômes de l’insomnie.

Les troubles du sommeil sont un symptôme courant de la maladie mentale et peuvent être très pénibles pour la personne qui en souffre. Par conséquent, les troubles du sommeil peuvent exacerber les symptômes de la dépression, plongeant les gens dans un cycle auquel il est difficile d’échapper. Malgré la forte prévalence de ce problème, les interventions pour traiter l’insomnie sont limitées.

Le cannabis a gagné en popularité ces dernières années pour ses bienfaits thérapeutiques, notamment en tant qu’aide au sommeil. Les recherches précédentes ont été mitigées quant à savoir si le cannabis aide à améliorer le sommeil et l’anxiété ou si les résultats proviennent d’autres variables étudiées dans des recherches précédentes. Cette étude vise à tester si le cannabis procure réellement des bienfaits pour le sommeil aux personnes souffrant de dépression et/ou d’anxiété.

L’auteur de l’étude Nirushi Kuhathasan et ses collègues ont examiné les données de 100 participants souffrant de dépression, 463 participants souffrant d’anxiété et 114 participants souffrant des deux. Les participants ont été suivis de février 2017 à février 2020. Les participants ont utilisé une application dans laquelle ils ont enregistré leurs symptômes d’insomnie, ainsi que des détails sur leur consommation de cannabis. De plus, les participants ont saisi des informations démographiques. Les participants ont partagé des détails sur le type de cannabis qu’ils consommaient, sous quelle forme et à quel dosage. Après utilisation, ils réévalueraient leurs symptômes.

Les résultats ont montré que les souches à dominante CBD et indica étaient les plus couramment utilisées pendant les séances pour gérer l’insomnie chez les participants souffrant de dépression. Les souches indica et hybrides indica étaient les plus courantes chez les participants souffrant d’anxiété ou de dépression et d’anxiété. La plupart des participants consommaient du cannabis sous forme de fleurs séchées.

Le cannabis semblait aider de manière significative chez les participants atteints de trouble dépressif âgés de moins de 45 ans, mais n’était pas très efficace pour ceux âgés de 45 ans et plus. Pour les participants au trouble anxieux, la consommation de cannabis semblait soulager les symptômes de tous les âges, le groupe d’âge des 35 à 44 ans rapportant plus d’avantages que le groupe d’âge des 25 à 34 ans. Dans le groupe de comorbidité des participants souffrant à la fois d’anxiété et de dépression, le cannabis était bénéfique à tous les âges.

Mais l’étude a quelques limites. Premièrement, ces données étaient basées sur des diagnostics autodéclarés de dépression, d’anxiété ou des deux, ce qui signifie que les participants peuvent ne pas atteindre le seuil de maladie mentale. De plus, les symptômes, les utilisations et les avantages ont tous été autodéclarés, ce qui risque de ne pas collecter des informations précises. Il est également possible que les résultats soient dus à l’effet placebo.

« Malgré ses limites, cette étude est renforcée par son grand échantillon naturaliste. Les individus ont également été invités à enregistrer la consommation de cannabis dans leur environnement quotidien, maximisant la validité écologique de l’étude. En tant que telles, les grandes études de santé mobiles de ce type sont significatives plus pratique et fournir des informations en temps réel », ont déclaré les chercheurs. « Bien que dans la vraie vie, de nombreuses personnes déclarent consommer du cannabis pour la dépression, l’anxiété et le sommeil, ce domaine de recherche est encore relativement rare. En tant que tels, les résultats de l’étude naturaliste peut fournir une meilleure compréhension fournir des profils de consommation de cannabis pour l’insomnie tout en fournissant des informations précieuses pour de futures études conçues pour évaluer l’efficacité et l’innocuité du cannabis à des fins thérapeutiques.

L’étude, « A Study of Cannabis Use for Insomnia in Depression and Anxiety in a Naturalistic Sample », a été rédigée par Nirushi Kuhathasan, Luciano Minuzzi, James MacKillop et Benicio N. Frey.

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