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Ahh, le physique annuel. Pour certains, un check-up chez le médecin généraliste ne pose aucun problème. Quelques tests, quelques notes et un coup de pouce présenté avec « A l’année prochaine ! »
Mais pour des millions d’Américains – y compris la plupart des 42% d’adultes qui relèvent de l' »obésité » en raison de normes d’IMC potentiellement inexactes – la visite d’un médecin peut être pleine de moments gênants.
Nous ne jetons pas la pierre aux médecins et nous savons que beaucoup traitent les patients avec compassion, conseils ciblés et neutralité corporelle. Mais ce n’est pas la norme, selon une étude publiée le 13 décembre 2022 dans la revue Exercice en famille. C’est ce que disent les chercheurs dans la plupart des cas, les médecins donnent aux patients des conseils de perte de poids qui sont plus abstraits qu’actionnables, trop vagues pour être utiles et pas toujours étayés par la science.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont les chercheurs sont arrivés à cette conclusion, ainsi que sur ce que les scientifiques disent que les professionnels de la santé – et ceux qu’ils consultent – devraient garder à l’esprit.
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Ce que cette étude sur la perte de poids a révélé
Une équipe d’experts de l’Université d’Oxford en Angleterre a examiné 159 enregistrements audio de consultations entre médecins généralistes et leurs patients avec un IMC dans la gamme considérée comme « obèse ». Les conseils superficiels étaient courants, y compris les conseils selon lesquels une personne « devrait changer un peu son mode de vie ». Seuls 20 % des rendez-vous étaient des médecins qui conseillaient comment pour atteindre réellement la perte de poids qu’ils ont recommandée. (P.S. Voici 3 habitudes clés pour réellement perdre du poids, car c’est aussi une partie importante de la conversation.)
Les suggestions courantes étaient les conseils abstraits suivants, ceux ne sont pas vraiment soutenus par la science actuelle (et dans certains cas sont manifestement faux):
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Manger moins, bouger plus
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Prends juste les escaliers
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Faites attention à ce que vous mangez
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Réduisez vos glucides
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Utilisez une application de suivi des calories pour surveiller les calories et les calories
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Faites autant d’exercice que vos articulations le permettent
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Faites votre propre farine sans gluten, car elle ne contient pas de sucre (ce qui n’est pas vrai du tout, après tout, le gluten est une protéine)
« Notre analyse révèle que les cliniciens ne donnent généralement pas de conseils efficaces, et donc même si les patients suivaient les conseils, il est peu probable qu’ils perdent du poids », écrivent les chercheurs dans le journal, notant que « manger moins, faire plus » était l’angle. la recommandation de secours lorsque d’autres ressources n’étaient pas disponibles.
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Il est tout à fait compréhensible qu’il soit difficile de donner des conseils plus personnalisés et nuancés. Étant donné que notre système médical actuel est axé sur le traitement et la maladie plutôt que sur la prévention, très peu de temps est consacré à l’alimentation et à l’exercice pendant le programme de la faculté de médecine. C’est une autre bonne raison pour laquelle il est important de consulter des experts spécialisés dans ces domaines, tels que des diététistes et des physiothérapeutes. De plus, les médecins ont souvent trop peu de temps pour vraiment connaître les habitudes de leurs patients et les autres facteurs externes qui peuvent affecter le bien-être général. (Par exemple, l’accès à un endroit sûr pour faire de l’exercice ou la nécessité d’occuper trois emplois pour payer les factures.) Sans oublier que le domaine de la recherche évolue constamment et qu’il peut être décourageant de se tenir au courant des dernières pratiques exemplaires en matière de maladies chroniques. la prévention.
« Les médecins ont besoin de directives claires sur la façon de parler de façon opportuniste aux patients obèses au sujet de la perte de poids », Madeleine Tremblett, Ph.D., auteure principale de l’étude et chercheuse qualitative au Nuffield Department of Primary Care Health Sciences de l’Université d’Oxford en Angleterre, indique dans un communiqué de presse. « Cela peut les aider à renforcer les stéréotypes stigmatisants et apporter une aide efficace aux patients qui souhaitent perdre du poids. »
Cela revient à
Une petite étude qui a analysé les conversations des médecins avec les patients a révélé qu’une grande partie des conseils standard de perte de poids sont trop vagues pour être utiles et parfois complètement inexacts. Il est important de noter qu’il s’agit d’un petit aperçu des cabinets médicaux dans un pays et à un moment donné, et qu’il existe de nombreux médecins et autres professionnels de la santé qui interagissent à un niveau personnel et se réfèrent à des experts dans les domaines de la nutrition, de l’exercice et plaidoyer communautaire.
Bien que beaucoup plus de recherches soient nécessaires et que des conversations plus larges autour du programme des facultés de médecine – et de la stratégie de soins de santé en général – soient nécessaires, cette recherche souligne la nécessité de discuter davantage de ce qui peut réellement être favorable et fructueux pour ceux qui veulent perdre du poids.
Parce que l’obésité est multifactorielle et que le simple fait de suivre un régime restrictif (tant que vous pouvez le maintenir à vie) n’est pas efficace, une approche individualisée est préférable, selon les chercheurs. Au lieu de cela, ils proposent une stratégie de traitement qui comprend :
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Conseils nutritionnels avec une diététicienne agréée
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Changements de comportement axés sur des domaines tels que la gestion du stress et le sommeil
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Changements de style de vie, y compris des conseils d’exercice personnalisés
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Assistance pour surmonter les obstacles systémiques, tels que l’insécurité alimentaire
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