Puis, il y a environ deux ans, j’ai ajouté un autre supplément de sommeil à ma routine : mbg’s sleep support+. J’étais intrigué d’essayer le best-seller, car il aiderait non seulement les gens à s’endormir plus rapidement, mais aussi à rester endormis plus longtemps et à atteindre ces stades de sommeil profond et réparateur dont nous avons tous besoin. De plus, les critiques ont noté que le supplément les avait aidés à se réveiller frais et prêts à affronter la journée – un sentiment auquel je n’étais pas habitué dans ma routine actuelle.
J’ai immédiatement remarqué que la combinaison de bisglycinate de magnésium, de jujube et de PharmaGABA® dans Sleep Support+ m’a vraiment aidé à dormir toute la nuit.* Non seulement je me suis endormi plus rapidement que d’habitude, mais je me suis aussi réveillé beaucoup plus facilement le matin.*
J’ai pris les deux somnifères ensemble pendant quelques années jusqu’à ce que je commence à en savoir plus sur les risques potentiels de la prise de mélatonine la nuit. J’ai commencé à me demander si je devais consommer une hormone (plusieurs milligrammes) si régulièrement, en particulier une qui n’avait pas beaucoup de recherches crédibles derrière elle. Ainsi, au début de cette année, je me suis progressivement sevré de la mélatonine et depuis, je n’utilise que Sleep Support+.
Je suis heureux d’annoncer que le supplément sans hormones a toujours été super efficace pour m’aider à mieux dormir – et j’ai beaucoup moins de stress au coucher.*
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