Avez-vous le COVID? Les médecins avertissent que les prendre – même à domicile – pourrait aggraver le bilan de santé

ILLUSTRATION - 13 septembre 2021, Bade-Wurtemberg, Fischbach : un homme est assis à la maison dans le jardin et travaille sur son ordinateur portable.  Photo : Silas Stein/dpa (Photo de Silas Stein/Photo Alliance via Getty Images)

Un homme est assis à la maison dans le jardin et travaille sur son ordinateur portable. (Silas Stein/Picture Alliance via Getty Images)

Plus de deux ans après la pandémie de COVID-19, lorsque le Dr. Anthony Fauci testé positif au coronavirus, son agence fédérale a annoncé qu’il « continuerait à travailler depuis son domicile ».

Le secrétaire américain aux Transports, Pete Buttigieg, a fait de même en annonçant : Twitter qu’après un test positif : « Je prévois de travailler à distance. » Il en a été de même pour le maire de San Francisco, London Breed, dont le bureau a annoncé qu’elle tiendrait des réunions à domicile après avoir été testée positive.

Alors que les vaccins et les nouveaux traitements ont apaisé une partie de l’alarme autour d’un diagnostic de COVID-19, continuer à travailler – mais à domicile – est devenu une pratique de confiance parmi les professionnels qui peuvent faire leur travail à distance. Fauci a été vacciné et renforcé et a déclaré qu’il présentait des symptômes bénins, tout comme d’autres responsables qui ont déclaré qu’ils continueraient à travailler à domicile.

Cependant, les médecins avertissent que le repos est un élément important pour traverser une infection au COVID-19. Se connecter loin de chez soi vaut mieux que d’exposer les autres au risque d’être infecté, mais cela peut toujours mettre à rude épreuve le système immunitaire, exacerbant le bilan de l’infection au COVID, selon les experts.

« Le sommeil est synonyme d’immunité », explique le Dr. Susan Cheng, cardiologue, chercheuse et professeure au Smidt Heart Institute du Cedars-Sinai Medical Center. Puisqu’il combat le virus, « vous ne voulez pas que votre système immunitaire soit distrait par quoi que ce soit d’autre », y compris le stress du travail.

Les gens oublient que COVID-19 n’est pas le rhume, a-t-elle dit – et même pour le rhume, « vous ne voulez pas aller à 100% ou même à 80% ». Cheng a souligné des études menées bien avant la pandémie qui ont montré que des souris infectées par des « virus de punaises de jardin » s’en sortaient bien moins bien lorsqu’elles étaient forcées de nager.

« Vous voulez vraiment que votre corps récupère », a déclaré Cheng. « Donnez-lui le plus de repos possible, pour récupérer le plus complètement possible. »

Spécialiste en médecine familiale Dr. Caitlin McAuley a déclaré que « pour toute maladie aiguë – et en particulier COVID – nous savons que le repos est important ».

« Dormir suffisamment peut rééquilibrer le système immunitaire », explique McAuley, qui dirige les patients à travers la clinique de récupération COVID de Keck Medicine de l’USC. De plus, « nous ne reconnaissons souvent pas que lorsque nous sommes malades, nous ne fonctionnons pas bien mentalement. La prise de décision peut donc être entravée ».

« Vous devriez vous débrancher pendant au moins trois à cinq jours », a déclaré McAuley.

Les messages publics d’éminents responsables qui disent qu’ils continueront à travailler à domicile « minimisent le risque de COVID à long terme et encouragent les autres à penser: » Si j’ai le virus, je peux simplement le traverser «  », a déclaré David Putrino, directeur de l’innovation en réadaptation pour le Mount Sinai Health System.

Le long COVID se produit lorsque les symptômes persistent pendant des mois ou plus après une infection initiale. Jusqu’à présent, les données sur le repos et les résultats du COVID sont rares, « mais nous indiquent que les personnes qui ne se sont pas suffisamment reposées avaient une incidence plus élevée de symptômes persistants », a déclaré Putrino.

La pression pour continuer à travailler avec COVID – même quand c’est à domicile – a également alimenté les défenseurs du travail et des personnes handicapées qui y voient une normalisation du travail par la maladie.

Lorsque des responsables éminents sont testés positifs et disent qu’ils continueront à travailler à domicile, « c’est une façon de dire: » Je suis toujours une personne puissante qui peut continuer à faire mon travail «  », a déclaré Jaime Seltzer, directeur de l’assistance scientifique et médicale. à #MEAction, le réseau d’action contre l’encéphalomyélite myalgique. Si l’objectif était de créer un message public basé sur les meilleures preuves, « nous dirions que si vous tombez malade, vous devriez vous reposer ».

Les personnes en bonne santé sont habituées à traverser la fatigue, à se reposer la nuit « et à revenir plus ou moins à la normale », a déclaré Seltzer. « Mais nous devons reconnaître que lorsque votre système immunitaire est mis à l’épreuve … ce n’est tout simplement plus vrai. Et nous ne devrions pas nous attendre à ce que des corps malades se comportent comme des corps sains. »

Il peut également être difficile de faire comprendre aux gens que l’effort mental – comme les tâches effectuées pendant le travail à distance – consomme également de l’énergie, a ajouté Seltzer.

En janvier, près de 60% des travailleurs américains qui ont déclaré que leur travail pouvait être effectué en grande partie à distance, travaillaient à domicile la plupart du temps ou tout le temps – 2,5 fois plus qu’avant la pandémie, selon les enquêtes du Pew Research Center. Le travail à domicile est plus courant chez les personnes ayant une formation universitaire et un revenu plus élevé.

« Votre travail est censé être flexible, mais c’est l’inconvénient – vous n’avez pas toujours vraiment le contrôle sur le moment où vous travaillez », a déclaré Eileen Boris, professeur à l’UC Santa Barbara qui a étudié la maison en tant que lieu de travail. Parfois, « Vous pensez que vous avez choisi de travailler, mais l’êtes-vous ? Ce n’est pas comme si vous pouviez vous éloigner du bureau. »

Alors que l’essor du travail à distance a brouillé la frontière entre le travail et la maison, poussant certains employés à continuer d’envoyer des e-mails ou d’avoir des réunions Zoom lorsqu’ils sont malades, la pression pour rester au travail avec COVID a frappé le plus durement les travailleurs les plus pauvres qui sont moins susceptibles d’avoir le possibilité de travailler à domicile.

Lors d’enquêtes menées ce printemps auprès de milliers de travailleurs des services, le projet Shift de la Harvard Kennedy School a révélé que parmi les travailleurs qui ont déclaré être tombés malades – quelle que soit leur maladie – les deux tiers d’entre eux ont déclaré avoir travaillé pendant leur maladie.

Les congés de maladie ne sont pas garantis pour de nombreux travailleurs horaires, et même prendre un jour de congé peut porter un coup économique à leur foyer, a déclaré Daniel Schneider, codirecteur du projet Shift et professeur de politique publique à la Harvard Kennedy School. Dans les sondages, de nombreux employés ont déclaré : « J’avais peur d’avoir des ennuis si j’appelais malade.

D’autres réactions courantes étaient qu’un superviseur les avait poussés à travailler, qu’ils ne pouvaient trouver personne d’autre pour couvrir leur quart de travail et que « je ne voulais pas laisser tomber mes collègues », a déclaré Schneider. « C’est l’intériorisation d’un sentiment que » je devrais travailler malade « . Mais c’est le produit d’une série de décisions commerciales d’avoir juste quelques personnes sur le sol. »

En février, environ un dixième des travailleurs interrogés ont déclaré qu’ils étaient allés travailler avec des symptômes de COVID-19 ou après avoir été exposés au virus parce qu’ils n’avaient pas les moyens de s’absenter, selon des enquêtes de la Kaiser Family Foundation. Travailler avec des symptômes ou une exposition au COVID était beaucoup plus courant – 29% ont déclaré l’avoir fait – parmi les travailleurs dont le revenu du ménage était inférieur à 40 000 $. Seuls 6% des travailleurs des ménages à revenu élevé ont dit la même chose, selon les enquêtes.

Le département de la santé publique de Californie recommande généralement qu’une personne dont le test est positif ou qui présente des symptômes de COVID s’isole des autres pendant au moins cinq jours, puis passe un test d’antigène. Les directives indiquent qu’ils doivent continuer à s’isoler pendant cinq jours supplémentaires s’ils sont positifs ou présentent encore des symptômes.

Si quelqu’un a encore de la fièvre même après 10 jours, il doit continuer à s’isoler jusqu’à ce qu’il disparaisse pendant au moins 24 heures, selon les recommandations de l’État. Les responsables californiens recommandent également aux gens de continuer à porter un masque autour des autres pendant 10 jours complets après le début de leurs symptômes ou s’ils obtiennent un résultat de test positif.

McAuley, qui voit des patients atteints de COVID à long terme, a déclaré qu’elle avait des patients « qui n’ont pratiquement jamais vraiment cessé de travailler ». À la clinique de récupération COVID de Keck Medicine, « nous avons beaucoup de patients avec des personnalités très » de type A «  », a déclaré McAuley, « et nous constatons souvent qu’il est difficile pour eux de se reposer seuls ».

« Même prendre une semaine ou deux pour dormir, quand dormir et ne pas travailler… pour certaines personnes, c’est vraiment un facteur clé dans leur rétablissement », a déclaré McAuley.

En règle générale, « vous devez être un peu plus prudent que vous ne le pensez », déclare Seltzer de #MEAction. Elle a recommandé que les gens se familiarisent avec le « rythme », une stratégie de gestion des activités qu’elle décrit comme « être actif quand vous en êtes capable et vous reposer quand vous êtes fatigué – ce qui est plus difficile qu’il n’y paraît ».

La stimulation peut consister à décomposer les activités en morceaux gérables pour éviter le surmenage. Putrino, du mont Sinaï, a fait valoir que « la stimulation est une technique qui devrait être appliquée aux phases aiguës de l’infection au COVID autant qu’aux COVID prolongés ».

« Ce n’est pas seulement, ‘Hey, ne forcez pas et ne poussez pas trop fort’ – c’est une véritable stratégie que vous pouvez apprendre à planifier votre journée », y compris en vous réservant des moments de repos tout au long de la journée, a-t-il déclaré. Putrino . †

dr. Timothy Brewer, professeur de médecine et d’épidémiologie à l’UCLA, a exhorté les patients à prêter attention aux signaux de leur corps, même si une infection semble initialement bénigne. Avec COVID-19, « les gens peuvent bien se porter pendant environ 10 à 12 jours, puis tomber très malades », a déclaré Brewer. « Ce n’est pas parce que vous avez bien fait la première semaine que vous allez bien faire la deuxième ou la troisième semaine. »

En général, « votre corps est assez doué pour lui dire ce dont il a besoin », a déclaré Brewer. « Donc, si vous vous sentez fatigué et malade avec COVID, c’est probablement votre corps qui dit: » Retournez vous coucher « . †

Cette histoire a paru à l’origine dans le Los Angeles Times.

#Avezvous #COVID #Les #médecins #avertissent #les #prendre #même #domicile #pourrait #aggraver #bilan #santé

Laisser un commentaire