Une carte logarithmique de tout l’univers observable

La composition de base d’un corps humain

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Le corps humain est une machine merveilleuse, bien huilée et extraordinairement complexe. Il faut une myriade de parties fonctionnelles pour qu’une personne vive une vie saine – et chaque détail biologique de notre corps, du banal au plus magique, est alimenté par seulement 21 éléments chimiques.

Sur les 118 éléments présents sur Terre, seuls 21 se trouvent dans le corps humain. Ensemble, ils forment un méli-mélo de molécules diverses qui, ensemble, constituent notre ADN, nos cellules, nos tissus et nos organes.

Sur la base des données présentées par la Commission internationale de protection radiologique (CIPR), dans l’infographie ci-dessus, nous avons décomposé un corps humain en fonction de sa composition élémentaire et des pourcentages qui le composent.

Ces 21 éléments peuvent être divisés en trois blocs principaux en fonction de la quantité trouvée dans un corps humain, le bloc de construction principal (4 éléments), les minéraux essentiels (8 éléments) et les oligo-éléments (9 éléments).

Les quatre éléments : ingrédients de la vie

Quatre éléments, à savoir l’oxygène, le carbone, l’hydrogène et l’azote, sont considérés comme les éléments les plus essentiels de notre corps.

L’oxygène est l’élément le plus abondant dans le corps humain, représentant environ 61% de la masse d’une personne. Etant donné qu’autour 60-70% du corps est l’eau, il n’est pas surprenant que l’oxygène et l’hydrogène soient deux des éléments chimiques les plus abondants dans le corps. Associés au carbone et à l’azote, ces éléments se combinent pour : 96% de la masse corporelle.

Voici un aperçu de la composition des quatre éléments de la vie :

Élément Poids de la masse corporelle (kg) Pourcentage de masse corporelle (%)
Oxygène 43 kilogrammes 61,4 %
Carbone 16 kg 22,9 %
Hydrogène 7,0 kg 10,0 %
Azote 1,8 kg 2,6 %

Les valeurs sont pour un corps humain moyen de 70 kg.

Voyons comment chacun de ces quatre éléments chimiques contribue à la fonctionnalité florissante de notre corps :

Oxygène

L’oxygène joue un rôle vital dans le métabolisme, la respiration et l’oxygénation cellulaire de l’organisme. L’oxygène se trouve également dans toutes les principales molécules organiques du corps, y compris les protéines, les glucides, les graisses et les acides nucléiques. C’est une partie substantielle de tout, de nos cellules et de notre sang à notre liquide céphalo-rachidien et liquide céphalo-rachidien.

Carbone

Le carbone est l’élément structurel le plus crucial et la raison pour laquelle nous sommes connus comme des formes de vie à base de carbone. C’est le bloc de construction de base nécessaire pour former des protéines, des glucides et des graisses. La rupture des liaisons carbone dans les glucides et les protéines est notre principale source d’énergie.

Hydrogène

L’hydrogène, l’élément chimique le plus abondant dans l’univers, est présent dans tous les fluides corporels, aidant à transporter et à éliminer les toxines et les déchets. Grâce à l’hydrogène, les articulations de notre corps restent lubrifiées et capables de remplir leurs fonctions. L’hydrogène aurait également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, améliorant la fonction musculaire.

Azote

Un composant essentiel des acides aminés utilisés pour construire des peptides et des protéines est l’azote. Il fait également partie intégrante des acides nucléiques ADN et ARN, l’ossature chimique de notre information génétique et de notre généalogie.

Minéraux essentiels et supplémentaires

Les minéraux essentiels sont importants pour que votre corps reste en bonne santé. Votre corps utilise des minéraux pour une variété de processus, y compris le bon fonctionnement de vos os, de vos muscles, de votre cœur et de votre cerveau. Les minéraux régulent également la production d’enzymes et d’hormones bénéfiques.

Les minéraux tels que le calcium sont une partie importante de nos os et sont nécessaires à la croissance et au développement des os, ainsi qu’aux contractions musculaires. Le phosphore contribue à la solidité des os et des dents et est vital pour métaboliser l’énergie.

Voici un aperçu de la composition élémentaire des minéraux essentiels :

Élément Poids de la masse corporelle (g) Pourcentage de masse corporelle (%)
Calcium 1000 grammes 1,43 %
Phosphore 780 grammes 1,11 %
potassium 140 grammes 0,20 %
Soufre 140 grammes 0,20 %
chlore 100 grammes 0,14 %
Sodium 95 grammes 0,14 %
Magnésium 19 grammes 0,03 %
Le fer 4,2 grammes 0,01 %

Les valeurs sont pour un corps humain moyen de 70 kg.

D’autres macro-minéraux tels que le magnésium, le potassium, le fer et le sodium sont essentiels à la communication de cellule à cellule, comme les transmissions électriques qui génèrent des impulsions nerveuses ou des rythmes cardiaques, et sont nécessaires au maintien de la santé de la thyroïde et des os.

Une carence excessive de l’un de ces minéraux peut provoquer diverses affections dans votre corps. La plupart des gens consomment ces minéraux dans le cadre de leur alimentation quotidienne, notamment des légumes, de la viande, des légumineuses et des fruits. En cas de carences, cependant, ces minéraux sont également prescrits en complément.

Composition biologique des oligo-éléments

Les éléments traces ou métaux traces sont de petites quantités de minéraux présents dans les tissus vivants. Certains sont connus pour être essentiels sur le plan nutritionnel, tandis que d’autres peuvent être considérés comme non essentiels. Ils sont généralement dans notre corps en quantités minimes et ne font que du maquillage 1% de notre foule.

Les plus importants d’entre eux sont les oligo-éléments tels que le zinc, le cuivre, le manganèse et le fluor. Le zinc agit comme un premier répondant aux infections, améliorant ainsi la résistance aux infections, tout en équilibrant la réponse immunitaire.

Voici la répartition des oligo-éléments dans notre corps :

Élément Masse corporelle Poids (mg) Pourcentage de masse corporelle (%)
fluor 2600mg 0,00371 %
Zinc 2300mg 0,00328 %
Acheteur 72mg 0,0010 %
Iode 13mg 0,00002 %
Manganèse 12mg 0,00002 %
molybdène 9,5 mg 0,00001 %
Sélénium 8mg 0,00001 %
Chrome 6,6 mg 0,00001 %
Cobalt 1,5 mg 0,00002 %

Les valeurs sont pour un corps humain moyen de 70 kg.

Bien qu’il ne se trouve qu’à l’état de traces, le cuivre est très important dans la formation des globules rouges et dans le maintien de la santé des cellules nerveuses. Il aide également à la formation de collagène, un composant essentiel des os et du tissu conjonctif.

Même avec des recherches et des études constantes menées pour bien comprendre les utilisations et les avantages de ces oligo-éléments, les scientifiques et les chercheurs font constamment de nouvelles découvertes.

Par exemple, des recherches récentes montrent que certains de ces oligo-éléments peuvent être utilisés pour guérir et combattre des maladies chroniques et débilitantes allant de l’ischémie au cancer, en passant par les maladies cardiovasculaires et l’hypertension.

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