Boire du thé lié à un risque réduit de diabète de type 2

Une nouvelle recherche présentée lors de la réunion annuelle 2022 de l’Association européenne pour l’étude du diabète (EASD) a analysé les données de près de 20 études portant sur un million d’adultes et a trouvé un lien entre la consommation de thé et un risque réduit de diabète de type 2. Mais tout dépend de la façon dont beaucoup de thé que vous buvez.

Au fil des ans, de nombreuses recherches ont été menées sur les bienfaits potentiels du thé pour la santé, de l’amélioration de la santé cardiovasculaire à la réduction du risque de cancer. Cette nouvelle étude visait à clarifier un sujet particulièrement incertain : la relation entre la consommation de thé et le risque de diabète de type 2.

Un examen en deux parties des recherches préexistantes a été effectué. La première phase était une étude de cohorte qui a examiné les données de plus de 5 000 adultes suivis pendant 12 ans. Environ la moitié de la cohorte a déclaré avoir bu du thé, mais à la fin de la période de suivi, les taux de diabète de type 2 étaient similaires chez les buveurs de thé et les non-buveurs.

Ainsi, la partie suivante de l’étude consistait à explorer s’il y avait un aspect dose-réponse à la consommation de thé et au diabète. En examinant 19 études détaillant la fréquence de consommation de thé, les chercheurs ont découvert que le risque de diabète de type 2 diminuait proportionnellement à la quantité de thé qu’une personne buvait régulièrement.

Alors que les personnes qui buvaient une à trois tasses de thé par jour étaient 4 % moins susceptibles de développer un diabète par rapport aux non-buveurs, celles qui buvaient au moins quatre tasses par jour réduisaient leur risque de diabète de 17 %.

L’auteur principal de l’étude, Xiaying Li, a déclaré que la réduction du risque de diabète a été observée même après avoir pris en compte le sexe, la situation géographique et le type de thé consommé. Li a déclaré que cela suggère que quelque chose dans le thé peut spécifiquement réduire le risque de diabète d’une personne.

« Il est possible que certains composants du thé, tels que les polyphénols, puissent abaisser la glycémie, mais une quantité suffisante de ces composés bioactifs peut être nécessaire pour être efficace », a spéculé Li. « Cela peut également expliquer pourquoi nous n’avons pas trouvé d’association entre la consommation de thé et le diabète de type 2 dans notre étude de cohorte, car nous n’avons pas examiné la consommation de thé plus élevée. »

Bien sûr, ces résultats s’accompagnent de nombreuses mises en garde. La recherche n’a pas encore été évaluée par des pairs ni publiée dans une revue, et elle est basée sur des questionnaires nutritionnels autodéclarés, qui ne peuvent pas suivre en détail les habitudes alimentaires à long terme. De plus, les données ne donnent pas un aperçu des différentes façons dont les gens boivent du thé. Par exemple, boire du thé avec ou sans lait affecte-t-il le risque de diabète ?

S’adressant à The Guardian, Li a émis l’hypothèse que le lait dans le thé pourrait augmenter les bienfaits du thé pour la santé. Cependant, une étude de 2002 a révélé que le lait peut en fait réduire l’activité de stimulation de l’insuline du thé, ce qui suggère que le produit laitier peut contrecarrer les bienfaits du thé pour la prévention du diabète.

« Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer le dosage exact et les mécanismes à l’origine de ces observations, nos résultats suggèrent que boire du thé est bénéfique pour réduire le risque de diabète de type 2, mais uniquement à fortes doses (au moins 4 tasses par jour) » , a conclu Li.

Source : Diabétologie

#Boire #thé #lié #risque #réduit #diabète #type

Laisser un commentaire