La vitamine B6 peut aider les personnes souffrant d’anxiété et de dépression, selon une nouvelle étude

BOSTON – Une nouvelle étude montre que la vitamine B6, un supplément vitaminique couramment utilisé, peut aider les patients souffrant d’anxiété et de dépression.

Des chercheurs au Royaume-Uni ont recruté 478 volontaires souffrant d’anxiété et/ou de dépression et les ont assignés au hasard à de fortes doses de vitamine B6, de vitamine B12 ou à un placebo et les ont examinés avant et après la prise des pilules pendant un mois. Ils ont constaté que ceux qui prenaient le supplément B6 voyaient une réduction significative de leurs symptômes d’anxiété et de dépression par rapport au placebo.

Ils disent que les suppléments de vitamine B6 peuvent permettre à certains patients d’éviter les effets secondaires indésirables des médicaments sur ordonnance. Mais assurez-vous d’en discuter avec votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément.

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