Le diabète est une maladie qui peut ne pas présenter de symptômes immédiats ni même de guérison, mais elle effraie toujours les meilleurs d’entre nous et bien qu’elle ne puisse pas être guérie, l’hyperglycémie est un mode de vie assez courant qui peut être géré. L’insuline pancréatique est responsable du maintien de la stabilité de la glycémie, mais le diabète résulte d’une glycémie anormalement élevée due à un manque d’insuline, à sa production inefficace ou à son utilisation inappropriée.
Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr. Kriti Soni, responsable R&D chez Kapiva : « Il n’existe pas de remède unique contre le diabète ; au lieu de cela, certains ajustements de style de vie devraient être faits régulièrement. En plus de ces changements de mode de vie, des stratégies de prévention durables doivent être mises en place pour non seulement gérer mais aussi prévenir le diabète.
Selon une étude, l’Ayurveda est l’une des méthodes les plus efficaces pour traiter les causes sous-jacentes du diabète. dr. Kriti Soni a partagé : « Les remèdes ayurvédiques, utilisant des médicaments naturels, peuvent aider à gérer les symptômes débilitants du diabète en se basant sur l’idée qu’il vaut mieux prévenir que guérir. En abaissant le taux de sucre dans le sang jusqu’à la plage non diabétique, ces médicaments peuvent guérir efficacement la maladie. à sa source. »
Avant la Journée mondiale du diabète, qui est célébrée chaque année le 14 novembre, elle a suggéré de planifier certaines approches avancées de la gestion du diabète dans le cadre de ces actions préventives et ajustements du mode de vie :
1. Jus approuvés par l’Ayurveda
La gestion naturelle du diabète est rendue possible par les boissons ayurvédiques et leur mélange supérieur d’herbes pures. On pense que la meilleure méthode naturelle de régulation de la glycémie est les jus fabriqués à partir d’une combinaison d’amla, de graines de jamun et de karela. Les diabétiques de type 1 et 2 peuvent bénéficier du jus de karela, qui peut être consommé tôt le matin. Ces jus facilitent la digestion générale, augmentent les niveaux d’énergie et régulent le métabolisme des glucides en plus de contrôler la glycémie. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous de prendre ces suppléments après avoir parlé avec un médecin ayurvédique.
2. Gérer le stress
Une cause majeure de maladie cardiaque est maintenant le stress. Aujourd’hui, les gens sont constamment exposés à des niveaux élevés de stress au travail et à la maison, il est donc crucial de maintenir un faible niveau de stress. L’Ayurveda affirme que la méditation peut aider à gérer et à réduire le stress. Les exercices de chant et de respiration peuvent tous deux contribuer à maintenir une glycémie saine.
3. Maintenir une alimentation saine
Adopter une routine alimentaire saine est l’une des étapes fondamentales de la gestion du diabète et peut avoir un impact positif sur la santé d’une personne. Changer son alimentation reviendrait à choisir des aliments à index glycémique plus faible. Cela impliquerait de consommer des grains entiers et des graisses saines, tout en limitant la viande rouge et les liquides à base de sucre transformé.
4. Activité physique régulière
L’exercice régulier ou l’activité physique, même pendant une heure, peut prévenir l’apparition précoce du diabète dans nos vies trépidantes et occupées. Briser le cycle de votre routine trépidante devient crucial si vous voulez éviter des traumatismes médicaux ultérieurs tels que l’hypertension, l’excès de cholestérol, etc.
Ce sont quelques pratiques modernes basées sur une étude approfondie des moyens sains non seulement de gérer mais aussi de prévenir le diabète en prenant des mesures préventives.
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