Limite d’alcool quotidienne « sûre » pour les moins de 40 ans ? « 2 cuillères à soupe », explique l’étude

Selon une étude récemment publiée, seulement 2 cuillères à soupe d’alcool constituent la quantité « sûre » pour les moins de 40 ans.

L’école de médecine de l’Université de Washington a analysé le risque de consommation d’alcool sur la base de 22 problèmes de santé, dont les blessures, les maladies cardiovasculaires et le cancer, et a constaté que les jeunes sont plus exposés à des risques sanitaires liés à l’alcool que leurs homologues plus âgés. jour.

En utilisant les données du Lancet’s 2020 Global Burden of Disease, l’étude a révélé que de petites quantités d’alcool peuvent réduire le risque de certains problèmes de santé chez les personnes, mais augmenter le risque pour d’autres. Les risques globaux dépendent des taux de maladies de fond, qui varient selon la région, l’âge, le sexe et l’année.

Les chercheurs ont déclaré que les jeunes font face à de plus grands risques pour la santé liés à la consommation d’alcool que les adultes plus âgés. Cependant, les adultes de 40 ans et plus sans problèmes de santé sous-jacents peuvent bénéficier d’une consommation limitée d’alcool – comme un petit verre de vin rouge par jour – car cela peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète.

L’étude a révélé que les jeunes étaient plus à risque de consommer des quantités nocives d’alcool, 59 % des buveurs excessifs étant âgés de 15 à 39 ans, et les trois quarts d’entre eux étant des hommes.

Cependant, leurs conclusions n’ont montré aucun avantage pour la santé de la consommation d’alcool chez les personnes de 39 ans ou moins.

Sur la base d’estimations de la consommation d’alcool dans 204 pays, les chercheurs ont calculé que 1,34 milliard de personnes en consommaient des quantités nocives en 2020.

Auteur principal Dr. Emmanuela Gakidou, professeur de sciences de la santé à la faculté de médecine de l’Université de Washington aux États-Unis, a déclaré : « Notre message est simple : les jeunes ne devraient pas boire, mais les personnes âgées peuvent bénéficier de petites quantités.

« Bien qu’il ne soit pas réaliste de penser que les jeunes adultes s’abstiendront de boire, nous pensons qu’il est important de communiquer les dernières preuves afin que chacun puisse prendre des décisions éclairées concernant sa santé », a-t-elle déclaré.

Pour les jeunes hommes, la quantité quotidienne recommandée d’alcool qui est « sûre » avant de « risquer de perdre la santé » était d’environ 2,6 cuillères à soupe de bière ou 2 cuillères à café de vin.

Chez les jeunes femmes, il s’agissait d’environ 3,3 onces de bière ou d’un peu plus du quart d’un verre standard, défini comme un verre de vin de 100 ml, soit environ 2 cuillères à soupe, a rapporté le Guardian.

Parmi les personnes âgées de 40 à 64 ans, la consommation d’alcool sans danger variait d’un peu moins de 2 onces à 6,7 onces de vin, ou de 6 onces à 25 onces de bière.