Se réveiller à certaines heures peut être un signe de maladie du foie

NAFLD décrit la présence de cellules graisseuses dans le foie, qui affecte la plupart des gens à des degrés divers. Des problèmes surviennent lorsque ces cellules graisseuses empêchent l’organe de fonctionner correctement en provoquant une accumulation de déchets toxiques dans le corps. Plus l’étendue de ces dommages est importante, moins l’organe est susceptible de récupérer, ce qui, dans certains cas, peut justifier une greffe du foie.

Selon la revue Nature and Science of Sleep, les troubles du sommeil sont une caractéristique bien connue des cicatrices hépatiques qui peuvent altérer considérablement la qualité de vie.

Le Dr Brian Lun, spécialiste de la médecine intégrative et fonctionnelle et chiropraticien basé à Kansas City, suggère d’enregistrer votre heure de réveil pour déterminer si une maladie du foie est à l’origine de vos troubles du sommeil.

L’expert a expliqué : « Habituellement, la cause la plus fréquente de réveil entre 1 et 4 heures du matin est un problème de foie.

« Vous pouvez avoir une inflammation du foie ou une stéatose hépatique, également appelée stéatose hépatique non alcoolique. »

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Selon le Journal of Thoracic Disease, les troubles du sommeil affectent environ 60 à 80 % des patients atteints d’une maladie hépatique chronique.

Les symptômes les plus courants sont l’insomnie, la diminution de l’efficacité du sommeil, la somnolence diurne et le syndrome des jambes sans repos.

« Lorsque votre foie devient surchargé de graisse accumulée, il ne peut plus efficacement et efficacement plaisir et détoxifier votre corps », explique le Dr Lun.

« Parce que les toxines ne peuvent pas être neutralisées et éliminées en toute sécurité du corps, le risque de maladies dégénératives augmente.

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« Donc, si votre foie est lent et stagnant à cause d’une accumulation de graisse pendant le nettoyage du foie (1h et 4h du matin), le corps essaiera d’allouer plus d’énergie à la détoxification et d’activer votre système nerveux pour qu’il se réveille. »

Cependant, il convient de noter que le rythme circadien d’une personne peut changer avec l’âge, ce qui rend les réveils matinaux plus fréquents chez les personnes âgées.

Dans cette population, il y a une tendance accrue à se réveiller trois à quatre fois par nuit, selon la Sleep Foundation.

Des conditions telles que la nycturie, l’anxiété et d’autres symptômes peuvent être des causes potentielles de changements du sommeil liés à l’âge.

Bien qu’il y ait un manque de recherche soutenant le rôle de la maladie du foie dans le réveil entre 1 h et 4 h du matin, certaines études ont lié la variabilité du temps de réveil à plusieurs facteurs liés au mode de vie.

Une recherche publiée dans le Journal of Public Health, en 2015, a suggéré qu’avoir des heures de coucher qui variaient de plus de 30 minutes reflétait une qualité alimentaire inférieure et une consommation d’alcool plus élevée.

En d’autres termes, des heures de coucher incohérentes semblaient être associées à des modèles globaux de comportement de style de vie plus pauvres.

Les chercheurs ont ajouté: « Une plus grande variabilité des heures de réveil, des heures de coucher habituelles et des heures de réveil habituelles était associée de manière incohérente aux comportements liés au mode de vie. »

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