C’est le plus grand signe que vos sueurs froides sont une urgence

TRANSPIRATION APRÈS UN ENTRAÎNEMENT INTENSE est tout à fait normal. Il en va de même pour être trempé de sueur après avoir passé du temps dehors par une journée chaude et humide. Mais vous risquez également de transpirer si vous ne faites pas trop d’exercice ou si vous n’avez pas chaud.

Ces sueurs froides peuvent survenir lorsque vous êtes nauséeux ou anxieux et peuvent indiquer un problème de santé grave.

Tout le monde transpire – certaines personnes transpirent plus que d’autres. Votre corps est couvert de glandes sudoripares et la transpiration est la la réponse naturelle du corps pour réguler la température et éliminer les toxines. Il survient généralement en réponse à la chaleur ou au stress.

En transpirant quand vous avez chaud, votre corps se refroidit. L’effet de refroidissement se produit lorsque la sueur s’évapore de la peau, dissipant la chaleur de votre corps. La transpiration est également une réponse courante au stress. Le mode «combat ou fuite» du corps peut provoquer une libération d’adrénaline, ce qui vous fait transpirer.

« Lorsque nous parlons de sueurs froides, la plupart des gens savent qu’il s’agit d’un phénomène différent de la transpiration de routine due à la chaleur ou à l’effort », explique Frank Contacessa, M.D.interniste à MDVIP à Palm Beach Gardens, en Floride. « Les causes peuvent aller de complètement bénignes à absolument mortelles. »

Les sueurs froides peuvent être causées par un certain nombre de facteurs : anxiété, douleur, fluctuations hormonales, hypoglycémie ou infections, dit-il.

Du côté sérieux, les sueurs froides peuvent indiquer une condition, comme le cancer, surtout si vous transpirez la nuit. La transpiration soudaine peut aussi être l’un des premiers signes d’une crise cardiaque.

Alors, qu’est-ce que la sueur froide exactement, qu’est-ce qui la cause et quand devriez-vous vous inquiéter ? Nous avons demandé des explications aux médecins.

Que sont les sueurs froides ?

La transpiration est une fonction corporelle importante. C’est le principal moyen de le corps régule sa température. Lorsque l’eau, le sel, d’autres minéraux et toxines sont libérés des glandes sudoripares, ils s’évaporent de la surface de la peau, refroidissant le corps. Si vous ne transpiriez pas, votre corps surchaufferait et vous pourriez potentiellement mourir. La transpiration est donc très importante !

Mais la transpiration peut se produire lorsque vous n’avez pas chaud, ce qui nous amène à des sueurs froides.

Le nom technique des sueurs froides est la diaphorèse, et cela se produit lorsque votre corps transpire sans chaleur ni activité physique Sarita Salzberg, M.D.un médecin avec une plateforme de santé virtuelle PlushCare.

« Lorsque nous transpirons normalement, notre corps essaie de se refroidir », dit-elle. « Cependant, les sueurs froides sont courantes lorsque nous sommes en mode combat ou fuite, et notre adrénaline arrive et déclenche une réponse physique. »

Les sueurs froides peuvent être causées par un certain nombre de facteurs externes ou internes, tels que le stress ou la maladie. dr. Cependant, Salzberg dit qu’ils n’ont généralement rien à craindre.

Néanmoins, vous devez faire attention à leur fréquence et à tout autre symptôme que vous ressentez également, explique-t-elle. « Les sueurs froides peuvent également être un signe que votre corps vous dit que quelque chose ne va pas, et dans certains cas, cela peut indiquer une urgence médicale. »

À quoi ressemblent les sueurs froides ?

Vous avez probablement eu des sueurs froides lorsque vous êtes stressé ou nauséeux. Les sueurs froides apparaissent le plus souvent sur les paumes, les aisselles et la plante des pieds.

« Les symptômes de la sueur froide incluent généralement de la fatigue, des frissons et des ganglions lymphatiques enflés », explique le Dr. salzberg.

Mais si vous avez ces symptômes avec des sueurs froides, elle dit qu’il est temps d’appeler votre médecin :

• Forte fièvre
• Froid et frissons
• Confusion ou désorientation
• respiration rapide
• Pouls anormalement élevé
• Difficulté à respirer
• Perte de conscience

Qu’est-ce qui cause les sueurs froides ?

Plusieurs facteurs peuvent provoquer des sueurs froides – parfois il n’y a pas lieu de s’inquiéter, alors que parfois c’est une préoccupation majeure.

La meilleure façon de le savoir est de comprendre votre style de transpiration. Est-ce que vous transpirez beaucoup en général ? Est-ce que vous transpirez toujours quand vous êtes nerveux ? Si vous n’êtes pas du genre à être particulièrement en sueur, une sueur froide soudaine est quelque chose à surveiller.

Voici quelques causes courantes de sueurs froides :

Hyperhidrose

Certaines personnes transpirent excessivement tout le temps, même lorsqu’elles ne font pas d’exercice ou qu’elles ont même chaud. Cela peut être une condition appelée hyperhidrose, c’est-à-dire lorsque vos glandes sudoripares réagissent de manière excessive et produisent un excès de sueur à des moments inopportuns. La transpiration peut se produire sur tout votre corps ou dans des zones spécifiques, telles que vos paumes, vos pieds, votre visage ou vos aisselles. Il n’y a pas de remède pour la maladie, mais elle peut être traitée avec des médicaments ou des antisudorifiques spéciaux.

Stress et anxiété

Tout le monde doit faire face au stress et la transpiration peut être un effet secondaire. Les sueurs froides peuvent également être une réponse à une situation stressante spécifique, comme une prise de parole en public ou un entretien d’embauche. du corps réponse de combat ou de fuite déclenche la libération d’adrénaline, qui active vos glandes sudoripares. dr. Salzberg dit que trouver des moyens de réduire le stress dans votre vie, comme tenir un journal ou réserver du temps pour des activités que vous aimez, est tout aussi bon pour votre santé physique que pour votre santé mentale.

Nausée

Si tu as mal au ventre, tu es… le système nerveux augmente votre fréquence cardiaque, ce qui peut vous faire transpirer. Habituellement, vos sueurs froides disparaissent après avoir vomi ou lorsque vos nausées sont passées. Mais si vous avez une vision floue, une faiblesse ou des difficultés à marcher ou à parler, parlez-en à votre médecin.

médicaments

Les médicaments peuvent avoir toutes sortes d’effets secondaires, et les sueurs froides en font partie. Rechercher montre que la transpiration peut être causée par un certain nombre de médicaments différents, y compris les antidépresseurs, les agents hypoglycémiants, les ISRS, les opioïdes et les médicaments bloquant les hormones.

Changements hormonaux

Les changements dans les niveaux hormonaux, tels que les faibles niveaux de testostérone, peuvent interférer avec la régulation de la température corporelle et provoquer la transpiration. Les bouffées de chaleur et les sueurs sont également courantes pendant la ménopause.

infections

Les infections, qui peuvent être causées par des bactéries ou un virus, obligent votre système immunitaire à se battre. Cela peut provoquer la transpiration. La pneumonie, la grippe, le Covid-19, la tuberculose, la mononucléose et le VIH sont des infections qui peuvent augmenter la transpiration. Contactez votre médecin si vous avez également une forte fièvre, des difficultés respiratoires ou une fréquence cardiaque élevée.

Une fièvre

Que vous ayez un rhume, la grippe intestinale ou une autre maladie, la fièvre est une réponse naturelle et vous fera probablement transpirer, tout en ayant froid. Rechercher montre que la fièvre fait fluctuer la température de votre corps, ce qui explique pourquoi vous transpirez.

La douleur

Des douleurs extrêmes de toutes sortes peuvent déclencher des sueurs froides, explique le Dr. Contactez. Si vous vous cassez un os ou si vous êtes touché à la tête, vos organes peuvent ne pas recevoir l’oxygène dont ils ont besoin car votre corps gère la douleur. Cela peut vous faire transpirer. La transpiration peut augmenter si votre corps est en état de choc. Arrêter la douleur aidera généralement à arrêter les sueurs froides.

Certains cancers

Certains types de cancer sont : lié à la transpiration, surtout si cela se produit pendant que vous dormez, explique le Dr. Contactez. Le lymphome, la leucémie, le cancer de la prostate, le cancer des os et le cancer du foie sont associés à la transpiration. « Si cela se produit tous les soirs pendant plus de quelques jours, consultez votre médecin pour évaluer certains types de cancer », dit-il.

Hypoglycémie

L’hypoglycémie, également connue sous le nom d’hypoglycémie, se produit lorsque votre glycémie chute, et l’une des façons dont le corps réagit est la transpiration, explique le Dr. Contactez. Les sueurs froides peuvent être particulièrement fréquentes chez les diabétiques, telles que : Rechercher montre que le diabète de type 1 et 2 rend difficile la régulation de la température de l’organisme.

Crise cardiaque

Une crise soudaine de transpiration peut être l’une des premiers signes d’une crise cardiaqueet est souvent négligé. « Si vous avez des sueurs froides avec une crise cardiaque, vous ressentirez probablement d’autres symptômes », explique le Dr. salzberg. Ceux-ci comprennent des étourdissements, des difficultés respiratoires ou une gêne dans le dos, le cou, la mâchoire ou l’estomac. Vous ressentirez également une douleur à la poitrine ou un inconfort qui ressemble à une traction ou une compression. Si vous présentez l’un de ces symptômes, rendez-vous immédiatement aux urgences.

Quand devriez-vous vous inquiéter de vos sueurs froides ?

Si vous transpirez à froid, gardez toujours un œil sur les autres symptômes que vous ressentez en même temps, explique le Dr. salzberg.

« La clé pour savoir quand s’inquiéter est d’avoir une vue d’ensemble de ce qui se passe », explique le Dr. Contactez. « La transpiration qui se produit sans autres symptômes ou facteurs est généralement bénigne. Elle peut être liée au stress ou hormonale. Si les sueurs froides surviennent en même temps que d’autres symptômes ou facteurs de risque, vous devriez envisager d’obtenir une évaluation ou des soins plus approfondis.

Les sueurs froides qui se produisent en continu ou qui s’accompagnent de fièvre, d’un pouls rapide, de douleurs thoraciques, de difficultés respiratoires ou de vertiges sont des signes que vous devez appeler votre médecin.

Comment traite-t-on la sueur froide ?

Il n’y a pas de traitement spécifique pour les sueurs froides en soi, explique le Dr. Contactez. Au lieu de cela, les médecins vous examineront, feront des analyses de sang et peut-être quelques autres tests pour découvrir ce qui cause les sueurs froides et traiter la cause.

« Il s’agit d’être intelligent et d’écouter son corps », dit-il. « Si la transpiration se produit à plusieurs reprises ou accompagnée d’autres signes tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement ou des étourdissements, obtenez de l’aide dès que possible. »