Le nouveau test 4-Move de Kelly Starrett pour voir si vous avez une mobilité saine
TRAVAILLER AVEC athlètes professionnels, militaires et responsables civils du fitness au début des années 2000, la physiothérapeute Kelly Starrett a remarqué un problème récurrent. Beaucoup de gens souffraient et n’avaient pas une gamme complète de mouvements pour les mouvements de base comme les squats et les fentes. Cela a inspiré Starrett à créer ce qu’il … Lire la suite