Nous savons tous que les chants de Noël sont nerveux avec un C majuscule. Est-ce que quelqu’un se souvient de ces redoutables chants de Noël qui apparaissent tôt pendant les vacances ? Rien que d’y penser, ça donne des frissons. Mais à part ces horribles chants de Noël, tous les chants de Noël ne sont pas … Lire la suite
Le chou-fleur est un super aliment rassasiant et riche en nutriments Notre cycle de sommeil est fortement influencé par ce que nous mangeons et à quelle heure de la journée nous le mangeons. Être conscient de votre alimentation peut vous aider à gérer plusieurs autres facteurs tels que le sommeil, les humeurs, les niveaux d’énergie, … Lire la suite
Selon une étude menée auprès de 500 000 Britanniques d’âge moyen, l’ajout de sel aux repas à table a été lié à un décès antérieur. Les chercheurs ont découvert que toujours ajouter du sel aux aliments pendant plus de deux ans diminue l’espérance de vie pour les hommes et d’un an et demi pour les … Lire la suite
Vivre avec le diabète n’a pas à être stressant, surtout si vous avez apporté les bons changements à votre mode de vie, en passant des aliments à faible IG à une routine d’exercice quotidienne. Si vous ne savez toujours pas quoi manger et quoi éviter lorsque vous êtes diabétique, voici un guide simple. †Lire la … Lire la suite
Un dîner japonais traditionnel est très sain. La cuisine japonaise est connue pour ses bienfaits sur la santé. Les Japonais ont la deuxième espérance de vie la plus élevée au monde et attribuent leur bonne santé à leur alimentation. Les chercheurs essaient toujours de comprendre pourquoi la nourriture japonaise est si saine, mais il ne … Lire la suite
Aujourd’hui, la carence en vitamine D est devenue un problème courant pour les gens. Comment compléter efficacement la vitamine D ? En plus des aliments et des suppléments, l’apport d’un autre nutriment est également très important. La vitamine D remplit de nombreuses fonctions dans le corps. Par exemple, il peut améliorer l’absorption du calcium et … Lire la suite