Améliorez votre mémoire en vieillissant en mangeant plus de flavonols, selon une étude | CNN

Améliorez votre mémoire en vieillissant en mangeant plus de flavonols, selon une étude |  CNN

CNN — Selon une nouvelle étude, manger plus de flavonols, des antioxydants présents dans de nombreux légumes, fruits, thés et vins, peut ralentir votre taux de perte de mémoire. Le score cognitif des personnes de l’étude qui mangeaient le plus de flavonols a chuté de 0,4 unité par décennie plus lentement que ceux qui mangeaient … Lire la suite

Une étude suggère que le HDL ou « bon » cholestérol pourrait être moins bénéfique qu’on ne le pensait auparavant, en particulier pour les adultes noirs | CNN

Une étude suggère que le HDL ou "bon" cholestérol pourrait être moins bénéfique qu'on ne le pensait auparavant, en particulier pour les adultes noirs |  CNN

CNN — Selon une nouvelle recherche financée par les National Institutes of Health, les lipoprotéines de haute densité ou cholestérol HDL – souvent appelés le « bon » cholestérol – peuvent ne pas être aussi utiles pour prédire le risque de maladie cardiaque et se protéger contre celui-ci qu’on le pensait auparavant. Une étude des années 1970 … Lire la suite

Ne vous embêtez pas avec des compléments alimentaires pour la santé cardiaque, selon une étude | CNN

Ne vous embêtez pas avec des compléments alimentaires pour la santé cardiaque, selon une étude |  CNN

CNN — Selon une étude publiée dimanche, six suppléments que les gens prennent couramment pour la santé cardiaque n’aident pas à réduire le « mauvais » cholestérol ou à améliorer la santé cardiovasculaire, mais les statines l’ont fait. Certaines personnes pensent que les compléments alimentaires courants – huile de poisson, ail, cannelle, curcuma, stérols végétaux et levure … Lire la suite

Même des quantités de caféine inférieures aux recommandations pendant la grossesse peuvent affecter la vie de votre enfant | CNN

Même des quantités de caféine inférieures aux recommandations pendant la grossesse peuvent affecter la vie de votre enfant |  CNN

Note de l’éditeur: Inscrivez-vous à Eat, But Better de CNN : style méditerranéen. Notre guide en huit parties vous montre un style d’alimentation délicieux et soutenu par des experts qui améliorera votre santé pour la vie. CNN — Commencer la journée avec une tasse de café chaud ou un thé contenant de la caféine peut … Lire la suite

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l’alimentation et l’activité physique, selon une étude | CNN

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l'alimentation et l'activité physique, selon une étude |  CNN

S’inscrire pour Newsletter Dormir, mais mieux de CNN série. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN — Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, ajoutez une bonne nuit de sommeil à votre liste de choses à faire, selon une nouvelle étude. Les maladies cardiaques sont la première … Lire la suite

Combattez les crampes menstruelles avec de la nourriture. Voici comment | CNN

Combattez les crampes menstruelles avec de la nourriture.  Voici comment |  CNN

Inscrivez-vous à Eat, But Better de CNN : style méditerranéen. Notre guide en huit parties vous montre un style d’alimentation délicieux et soutenu par des experts qui améliorera votre santé pour la vie. CNN — Environ 85% des filles souffrent de ballonnements douloureux, de crampes et de douleurs abdominales pendant leurs règles – et pour … Lire la suite

Le moment où vous mangez peut déterminer votre faim, selon une étude | CNN

Le moment où vous mangez peut déterminer votre faim, selon une étude |  CNN

CNN — Nous savons tous que manger plus tard dans la journée n’est pas bon pour notre tour de taille, mais pourquoi ? Une nouvelle étude a pesé sur cette question en comparant des personnes qui mangeaient les mêmes aliments, mais à différents moments de la journée. « Est-ce que l’heure à laquelle nous mangeons est … Lire la suite

Le café réduit le risque de problèmes cardiaques et de décès prématuré, selon une étude, en particulier moulu et caféiné | CNN

Le café réduit le risque de problèmes cardiaques et de décès prématuré, selon une étude, en particulier moulu et caféiné |  CNN

CNN — Selon une nouvelle étude, boire deux à trois tasses par jour de la plupart des types de café peut vous protéger des maladies cardiovasculaires et de la mort prématurée. « Les résultats suggèrent qu’une consommation légère à modérée de café moulu, de café instantané et de café décaféiné devrait être considérée comme faisant partie … Lire la suite

Confrontation de régime : Keto contre Méditerranée. Lequel a gagné ? † CNN

Confrontation de régime : Keto contre Méditerranée.  Lequel a gagné ?  †  CNN

CNN † Dans un coin : le régime méditerranéen médicalement reconnu, éternel favori des nutritionnistes. Le concurrent : Le régime céto populaire, connu pour limiter les glucides à quelques glucides précieux par jour. Les partisans du céto affirment que le régime réduit l’appétit, fait fondre la graisse du ventre et augmente l’acuité mentale, une fois … Lire la suite

La durée du sommeil est importante pour la santé cardiaque, selon de nouvelles recommandations | CNN

La durée du sommeil est importante pour la santé cardiaque, selon de nouvelles recommandations |  CNN

Inscrivez-vous à la série de newsletters Sleep, But Better de CNN. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN † Si vous aviez besoin d’une autre raison pour dormir suffisamment, la voici : cela peut améliorer la santé de votre cœur. L’American Heart Association a ajouté la durée du sommeil à … Lire la suite