Achetez ces marques d’ustensiles de cuisine approuvées par les éditeurs pour améliorer votre jeu culinaire

Achetez ces marques d'ustensiles de cuisine approuvées par les éditeurs pour améliorer votre jeu culinaire

Notre maison; Williams Sonoma COMME TOI appréciez votre temps dans la cuisine, vous appréciez les bons ustensiles de cuisine. Ces poêles en fonte, batteries de cuisine antiadhésives et casseroles seront utilisées encore et encore, que vous prépariez un repas simple pour vous-même ou que vous organisiez un dîner de cinq plats pour vos invités. Lorsque … Lire la suite

Un plan en 12 points pour améliorer votre condition physique générale

Un plan en 12 points pour améliorer votre condition physique générale

Armée Si vous souhaitez stimuler votre esprit, votre corps et votre esprit en 2023, tout en améliorant vos performances sportives, consultez le manuel de l’armée. Officiellement déployé en 2020, le système holistique de santé et de forme physique (H2F) de l’armée a amélioré le bien-être général des soldats en suivant les cinq piliers de préparation … Lire la suite

5 étirements des épaules à essayer dès maintenant pour améliorer votre mobilité

5 étirements des épaules à essayer dès maintenant pour améliorer votre mobilité

Si vous avez souffert d’épaules serrées, d’inconfort ou de douleur, vous savez à quel point il peut être frustrant de faire à peu près tout ce qui vous oblige à lever les bras. Que vous essayiez d’effectuer des répétitions de presse au-dessus de la tête ou que vous essayiez simplement de ranger vos courses sur … Lire la suite

L’exercice régulier pourrait améliorer l’efficacité des vaccins contre les coronavirus

L'exercice régulier pourrait améliorer l'efficacité des vaccins contre les coronavirus

Répondre à cette histoire Remarque Selon une nouvelle étude sur les effets de l’exercice régulier et des vaccins, l’exercice régulier peut augmenter les avantages de votre prochaine vaccination ou rappel contre le coronavirus, même si vous planifiez votre injection sur des semaines ou des mois. L’étude, impliquant près de 200 000 hommes et femmes en … Lire la suite

Manger des bananes, des avocats et d’autres aliments riches en potassium peut améliorer la santé cardiaque chez les femmes, selon une nouvelle étude

Manger des bananes, des avocats et d'autres aliments riches en potassium peut améliorer la santé cardiaque chez les femmes, selon une nouvelle étude

femme coupe banane et avocat Marko Geber/Getty Images Ce n’est un secret pour personne que certains aliments sont meilleurs pour notre cœur que d’autres, mais une nouvelle étude vient de révéler que manger des aliments riches en potassium – pensez au poisson, aux avocats et aux bananes – est particulièrement bénéfique pour les femmes. Selon … Lire la suite

Alternatives à la mélatonine et astuces faciles pour améliorer votre bien-être

Faites-vous du sport le matin ou le soir ?  Cela dépend de votre objectif, selon une nouvelle étude

En tant que médecin urgentiste, je suis formé pour fournir des soins aigus et critiques. Mais il est tout aussi important d’aider mes patients et lecteurs à gérer leur bien-être au quotidien. J’ai donc rassemblé quelques échanges simples que vous pouvez commencer aujourd’hui, allant de l’amélioration de votre bien-être le soir à l’évitement de ce … Lire la suite

Une ancienne technique peut améliorer votre capacité d’attention

Une ancienne technique peut améliorer votre capacité d'attention

Cela vous semble-t-il familier ? Vous ne pouvez pas vous concentrer. Une minute vous vous ennuyez, la suivante vous êtes submergé et stressé de toute façon. Vous faites des erreurs que vous ne devriez pas faire et vous vous attardez dessus pendant des heures. Si vous essayez d’être productif, vous ne pouvez pas prendre cinq minutes … Lire la suite

Écouter les Beatles peut-il améliorer votre mémoire ? Une nouvelle recherche indique que la musique pourrait stimuler le cerveau – Neuroscience News

Neuroscience News logo for mobile.

Aperçu: Écouter votre musique préférée augmente la connectivité dans le cerveau, en particulier chez les personnes âgées. Les chercheurs ont déclaré que la musique semble combler le fossé entre le système auditif et le système de récompense dans le cerveau. La source: Université du Nord-Est Lorsque Paul McCartney a écrit « Get Back », il n’aurait jamais … Lire la suite

Manger plus de fruits peut éloigner la dépression et améliorer le bien-être mental

Manger plus de fruits peut éloigner la dépression et améliorer le bien-être mental

BIRMINGHAM, Royaume-Uni — Ils disent qu’une pomme par jour éloigne le médecin, mais des chercheurs de l’Université d’Aston ont découvert que manger plus de fruits peut également tenir le thérapeute à distance. Leurs recherches montrent que les personnes qui mangent des fruits habituellement et souvent sont plus susceptibles d’avoir un plus grand bien-être mental positif … Lire la suite

dr. MEGAN ROSSI : Mes 10 petites étapes pour améliorer votre santé intestinale

Des enquêtes montrent que jusqu'à 20 % des personnes pensent avoir un problème avec le gluten, une protéine présente dans le blé, l'orge et le seigle.  Beaucoup le blâment sur les symptômes intestinaux comme les douleurs abdominales, les ballonnements, les gaz, l'indigestion, la constipation et la diarrhée

Savoir que vous devez améliorer votre style de vie pour des raisons de santé est une chose ; la réalisation de ces changements est une autre histoire et peut être écrasante – et frustrante – avec les messages constants d’habitudes franchement irréalistes que vous devez adopter. Mais une bonne santé intestinale (c’est-à-dire un équilibre sain … Lire la suite