La liste de vérification de la santé cardiaque mise à jour de l’American Heart Association inclut désormais le sommeil

La liste de vérification de la santé cardiaque mise à jour de l'American Heart Association inclut désormais le sommeil

Vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour garder votre cœur en bonne santé ? Vous devez vous assurer d’avoir une bonne nuit de sommeil. L’American Heart Association (AHA) a ajouté le sommeil à sa liste de contrôle de la santé cardiovasculaire, qui se compose de huit facteurs qu’une personne peut ajuster pour rester … Lire la suite

L’American Heart Association ajoute la durée du sommeil à la liste de contrôle de la santé cardiaque

L'American Heart Association ajoute la durée du sommeil à la liste de contrôle de la santé cardiaque

L’histoire en un coup d’œil L’AHA a annoncé mercredi qu’elle avait mis à jour ses mesures couramment utilisées pour mesurer la santé cardiovasculaire d’une personne afin d’inclure désormais le sommeil. L’AHA a défini pour la première fois les sept comportements et facteurs de santé en 2010, mais a ajouté la statistique du sommeil après 12 … Lire la suite

American Heart Association : Le temps de sommeil est un élément essentiel pour la santé du cœur et du cerveau

Happy Sleep Concept

L’American Heart Association a classé le sommeil réparateur comme essentiel pour une santé cardiovasculaire optimale. L’American Heart Association ajoute le sommeil à la liste de contrôle de la santé cardiovasculaire. L’American Heart Association a mis à jour sa liste de contrôle pour mesurer la santé cardiovasculaire. Il s’appelle désormais Life’s Essential 8™ et ajoute un … Lire la suite