Pour la longévité, la force musculaire peut être tout aussi importante que l’exercice aérobique

Pour la longévité, la force musculaire peut être tout aussi importante que l'exercice aérobique

Commentez cette histoire Remarque Alors que l’aérobic est depuis longtemps à l’avant-garde des directives d’exercice, les chercheurs découvrent que les boucles de biceps et les développés couchés peuvent être tout aussi importants pour la santé et la longévité. La musculation – des exercices qui augmentent la force musculaire en faisant travailler les muscles contre un … Lire la suite

Les exercices de pleine conscience peuvent être tout aussi efficaces que les médicaments contre l’anxiété, selon des recherches

Les exercices de pleine conscience peuvent être tout aussi efficaces que les médicaments contre l'anxiété, selon des recherches

Commentez cette histoire Remarque Pratiquer la pleine conscience pour soulager l’anxiété peut être tout aussi efficace que les médicaments, selon de nouvelles recherches. Une étude récente publiée dans JAMA Psychiatry a révélé que les personnes ayant reçu huit semaines d’interventions basées sur la pleine conscience ont connu une diminution de l’anxiété similaire à celles à … Lire la suite

perspective | La nourriture comme médicament ? Ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît.

perspective |  La nourriture comme médicament ?  Ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît.

Commentez cette histoire Remarque Depuis que je suis devenu médecin tout juste sorti de ma résidence, je prescris des aliments à mes patients pour prévenir et traiter des maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. Mais l’assurance maladie n’a jamais couvert le coût d’un repas sain, ce qui signifie que certains patients … Lire la suite

Les chauves-souris et les humains sont plus proches que jamais et les risques n’ont jamais été aussi apparents

Les chauves-souris et les humains sont plus proches que jamais et les risques n'ont jamais été aussi apparents

Le lien entre la destruction de l’habitat, le changement climatique et l’émergence de nouveaux virus n’a jamais été aussi évident que pendant la pandémie. L’arrivée de SRAS-CoV-2 et la propagation du COVID-19 a mis en évidence la manière dont les activités humaines telles que la déforestation peuvent rapprocher les animaux sauvages porteurs de virus des … Lire la suite

40 sweats à capuche pour hommes aussi beaux qu’ils se sentent

40 sweats à capuche pour hommes aussi beaux qu'ils se sentent

Merci au revendeur SAISONS PLUS FROIDES ÊTRE enfin ici, ce qui signifie qu’il est maintenant temps de passer à un nouveau sweat à capuche doux et confortable. Nous savons qu’il est difficile de trouver le pull ou le sweat à capuche zippé parfait qui offre la bonne sensation et la bonne coupe – nous y … Lire la suite

50 délicieuses collations qui sont aussi super saines

50 délicieuses collations qui sont aussi super saines

EN DESSOUS DE TOUT les emballages tape-à-l’œil, de nombreux en-cas soi-disant sains qui ont fait leurs débuts ces dernières années, ne sont vraiment que de la camelote. Nous sommes allés à la recherche d’options de haute qualité qui fournissent réellement des protéines de renforcement musculaire, des graisses saines pour le cœur, des fibres de remplissage … Lire la suite

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l’alimentation et l’activité physique, selon une étude | CNN

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l'alimentation et l'activité physique, selon une étude |  CNN

S’inscrire pour Newsletter Dormir, mais mieux de CNN série. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN — Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, ajoutez une bonne nuit de sommeil à votre liste de choses à faire, selon une nouvelle étude. Les maladies cardiaques sont la première … Lire la suite

La meilleure façon de cuisiner des œufs brouillés est aussi la plus simple

La meilleure façon de cuisiner des œufs brouillés est aussi la plus simple

j’ai mangé presque chaque jour de ma vie d’adulte au moins deux œufs. Et, pourquoi oui, je suis vivant et mon cœur continue de battre. En tant que l’une des diététiciennes hautement qualifiées sur le La santé des hommes conseil consultatif confirmera, les œufs sont bons pour vous. Ils sont riches en protéines, faibles en … Lire la suite

Le riz blanc est tout aussi mauvais pour votre cœur que CANDY, selon des recherches

Les céréales raffinées pourraient être comparées à des aliments sucrés comme les bonbons, ont suggéré des chercheurs iraniens.  De nombreux grains, craquelins et pâtes sont fabriqués à partir de grains raffinés

Le riz blanc et les pâtes sont tout aussi mauvais pour votre cœur que CANDY, selon des recherches Les céréales raffinées augmentent la quantité de graisses dans le sang, également appelées triglycérides Cela peut obstruer les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladie coronarienne Cependant, les grains entiers peuvent réduire les risques, selon des … Lire la suite

La chaussure de golf Samba d’Adidas est aussi belle dans la rue que sur le parcours

La chaussure de golf Samba d'Adidas est aussi belle dans la rue que sur le parcours

IL YA QUELQUE CHOSE addictif sur la silhouette Adidas Samba. J’ai possédé au moins une demi-douzaine de paires depuis que j’ai commencé à acheter des baskets, car elles sont tout simplement trop polyvalentes pour ne pas avoir un nouvel ensemble dans la rotation toutes saisons. Même si mon arsenal de baskets s’est développé – il … Lire la suite