Pourquoi avez-vous besoin d’une formation en zone 2 dans votre plan de formation

Pourquoi avez-vous besoin d'une formation en zone 2 dans votre plan de formation

Il y a une minute, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) était roi. Maintenant, ce travail d’éviscération et d’obtention de la gloire pourrait devoir partager la couronne avec des efforts lents et réguliers, grâce à ce qu’ils font pour votre corps, votre longévité et peut-être même votre esprit. Ce sont les fameuses séances d’entraînement … Lire la suite

Nous avons besoin de la saison 2 de ‘FUBAR’ dès que possible

Nous avons besoin de la saison 2 de 'FUBAR' dès que possible

L’histoire suivante contient des spoilers pour FUBAR Saison 1 sur Netflix. CETTE ANNÉE a déjà été une grande année pour les espions et l’espionnage à la télévision. Nous ne sommes même pas à mi-chemin de 2023 et nous l’avons déjà vu L’agent de nuit Et Le diplomate sur netflix, Trou de lapin sur Paramount + … Lire la suite

Peter Attia, MD, explique la quantité d’exercice dont vous avez vraiment besoin pour vivre plus longtemps

Peter Attia, MD, explique la quantité d'exercice dont vous avez vraiment besoin pour vivre plus longtemps

TOUT LE MONDE—MÉDECINS, SCIENTIFIQUES, BIG PHARMA, MOI, VOUS– est à la recherche d’un hack de longévité, d’un médicament ou d’un supplément ou d’un super aliment qui nous aidera à vivre en meilleure santé et plus longtemps. Il s’avère que nous en avons déjà un. « L’exercice est de loin le médicament le plus puissant pour la … Lire la suite

L’événement Lowe’s Truckload est maintenant en cours et presque tout ce dont vous avez besoin pour votre maison est à vendre

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Envisagez-vous un nouveau plancher? Peut-être une cuisinière électrique pour remplacer votre imprévisible cuisinière à gaz ? Ou peut-être voulez-vous vraiment mettre à jour votre boîte à outils ? Il y a de fortes chances que tous les appareils électroménagers, outils, décorations, équipements de plein air et améliorations de la maison auxquels vous avez pensé ces … Lire la suite

15 manteaux et vestes dont vous avez besoin cet hiver pour rester au chaud et stylé

15 manteaux et vestes dont vous avez besoin cet hiver pour rester au chaud et stylé

Une bonne veste d’hiver pour hommes ne devrait jamais sacrifier le style pour la chaleur ou vice versa – les deux devraient être tout aussi importants si vous décidez d’investir dans une. Dan Hendricks, directeur de marque de Bespoke Post, estime que la meilleure veste d’hiver pour vous devrait vous donner une belle apparence et … Lire la suite

28 marques de vêtements pour hommes dont chaque homme a besoin dans sa garde-robe

28 marques de vêtements pour hommes dont chaque homme a besoin dans sa garde-robe

COURTOISIE DU DÉTAILLANT Publicité – Continuez à lire ci-dessous Meilleure marque pour un style intemporel Buck Mason Meilleure marque de style héritage Todd Snyder Veste en daim italien Snap Dylan Meilleure marque pour le style Athleisure Lululemon Meilleure marque pour un style robuste Silex et amadou Meilleure marque de vêtements de base Mac Weldon Meilleure … Lire la suite

Si vous ne pouvez pas vous concentrer, vous aurez peut-être besoin d’un « Body Double ».

Si vous ne pouvez pas vous concentrer, vous aurez peut-être besoin d'un "Body Double".

Le TDAH de DeAna McEwen a coûté près de 50 000 $ à son entreprise et son travail. McEwen, responsable marketing à Chicago, ne pouvait pas se concentrer sur les tâches de base. Son appartement était un fouillis de livres, de trouvailles de friperie et d’aliments non périssables. Au travail, elle a oublié d’envoyer une … Lire la suite

‘Willow’ est le redémarrage de Lucasfilm des années 80 dont vous ne saviez pas que vous aviez besoin

'Willow' est le redémarrage de Lucasfilm des années 80 dont vous ne saviez pas que vous aviez besoin

Les années 1980 ont été remplies de films populaires de science-fiction et de fantasy tels que Labyrinthe, L’histoire sans finet bien sûr celui qui court Guerres des étoiles franchise dirigée par George Lucas. Vous seriez donc pardonné d’avoir oublié un autre film remarquable de la fin de la décennie, 1988 saule. Avec Warwick Davis, Val … Lire la suite

Si vous avez vraiment besoin de faire pipi après un rapport sexuel, selon la science

Si vous avez vraiment besoin de faire pipi après un rapport sexuel, selon la science

Photo: Studio VGstock (Shutterstock) Si vous avez un vagin, on vous a probablement dit que c’était un vagin recommandation absolue uriner immédiatement après un rapport sexuel pour prévenir les infections des voies urinaires (IVU). Mais il s’avère qu’il n’y a pas beaucoup de preuves pour soutenir cette idée. Étonnamment peu de recherches ont été faites … Lire la suite