10 excellentes sources de fibres à manger dès maintenant pour une meilleure digestion
Bien que les fibres soient surtout connues pour leur capacité magique à prévenir les problèmes de constipation, les fibres peuvent faire beaucoup plus pour vous – et ces bonnes sources de fibres vous aideront à le faire. La fibre aide réduire le cholestérol, réduisant le risque de maladie cardiaque. Il aide également à réduire le … Lire la suite