Ces nouvelles habitudes liées au COVID vous donnent secrètement une « dette progressive » – ne mangez pas ceci comme ça

Ces nouvelles habitudes liées au COVID vous donnent secrètement une « dette progressive » – ne mangez pas ceci comme ça

Tout le monde est impatient d’aller au-delà de la vie pendant la pandémie de COVID-19. Son accueil est définitivement usé et le « retour à la normale » semble vraiment glorieux. Mais même si nous ignorons les nombreux changements que le virus a apportés au monde, beaucoup de choses ont changé pour ne pas affecter au mieux … Lire la suite

4 aliments riches en protéines pour perdre du poids après 40 ans, selon une diététiste – Ne mangez pas ça

4 aliments riches en protéines pour perdre du poids après 40 ans, selon une diététiste - Ne mangez pas ça

Avez-vous déjà pensé que perdre du poids devient plus difficile avec l’âge ? Cette histoire a été perpétuée par la culture alimentaire pendant des décennies et peut être une pensée très décevante si vous y croyez. De nouvelles recherches suggèrent que notre métabolisme n’est pas affecté par le vieillissement de 20 à 60 ans. Même … Lire la suite

Les 5 endroits les plus dangereux où vous pouvez attraper le coronavirus – ne mangez pas ça

Les 5 endroits les plus dangereux où vous pouvez attraper le coronavirus - ne mangez pas ça

La sous-variante Omicron BA.2.12.1 est désormais la variante dominante du COVID-19 aux États-Unis, responsable de 58% des nouveaux cas de coronavirus enregistrés au cours de la seule semaine dernière. « Je suis dans le Connecticut et c’est environ 80 % de toutes les séquences que nous voyons maintenant », dit Anne Hahn, PhD., chercheur postdoctoral à la Yale … Lire la suite

5 habitudes de consommation pour réduire la graisse du ventre et ralentir le vieillissement – Ne mangez pas ça

5 habitudes de consommation pour réduire la graisse du ventre et ralentir le vieillissement - Ne mangez pas ça

Votre alimentation et vos habitudes alimentaires jouent un rôle important dans le processus de vieillissement, surtout si vous souhaitez également atteindre certains de vos objectifs personnels de perte de poids. Par exemple, certaines habitudes alimentaires qui peuvent vous aider à perdre de la graisse abdominale et à vieillir lentement comprennent la consommation de suffisamment de … Lire la suite

5 meilleures habitudes alimentaires pour perdre du poids et ne pas le reprendre, disent les diététistes – Ne mangez pas ça comme ça

5 meilleures habitudes alimentaires pour perdre du poids et ne pas le reprendre, disent les diététistes - Ne mangez pas ça comme ça

La perte de poids est possible grâce à une variété de stratégies, l’une des plus efficaces étant de modifier votre alimentation. Mais il est particulièrement difficile de maintenir ce poids une fois que vous l’avez perdu. En fait, une méta-analyse de 29 études dans La revue américaine de nutrition clinique ont constaté que plus de … Lire la suite

L’entraînement n°1 pour se débarrasser d’un « gros ventre » pour de bon, dit l’entraîneur – ne mangez pas ça comme ça

L'entraînement n°1 pour se débarrasser d'un "gros ventre" pour de bon, dit l'entraîneur - ne mangez pas ça comme ça

Un gros ventre est tellement plus facile à mettre qu’à perdre. C’est le dernier endroit où aller pour beaucoup de gens, et le processus peut être intimidant. Le plus frustrant ? Beaucoup de gens qui essaient de perdre leur graisse abdominale ne s’y attaquent pas avec les bons exercices. Si votre objectif est de vous … Lire la suite

4 pires habitudes de petit-déjeuner à éviter si vous avez un taux de cholestérol élevé — ne mangez pas ça

4 pires habitudes de petit-déjeuner à éviter si vous avez un taux de cholestérol élevé — ne mangez pas ça

Un taux de cholestérol élevé peut sembler inoffensif car il n’y a aucun signe ou symptôme, mais s’il n’est pas contrôlé, cette condition peut être dangereuse. Selon les Centers for Disease Control, jusqu’à 38% des Américains ont un taux de cholestérol élevé, ce qui les expose à un risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire … Lire la suite