Un cardiologue partage les 4 pires aliments pour l’hypercholestérolémie et ce qu’elle mange pour garder son « cœur en bonne santé »

Un cardiologue partage les 4 pires aliments pour l'hypercholestérolémie et ce qu'elle mange pour garder son "cœur en bonne santé"

Voulez-vous maintenir un cœur et un cerveau en bonne santé ? Surveillez de près votre taux de cholestérol. Le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) s’accumule dans les artères et forme une plaque qui bloque le flux sanguin vers le cerveau. Le cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité) absorbe le LDL et l’amène au foie … Lire la suite

Une cardiologue partage les 5 aliments qu’elle évite pour un « cœur en bonne santé » – et ce qu’elle mange à la place

Une cardiologue partage les 5 aliments qu'elle évite pour un "cœur en bonne santé" - et ce qu'elle mange à la place

En tant que cardiologue qui a traité des milliers de patients, on me demande souvent quels aliments je devrais manger pour un cœur en bonne santé. Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’être nutritionniste pour savoir que vous ne bénéficierez pas d’un régime alimentaire consistant composé de cheeseburgers, de beignets et de frites. Mais il … Lire la suite