SI VOUS A coureur sérieux, vous ne faites probablement pas d’entraînements de base pour mieux préparer votre corps à porter des poids lourds ou à serrer les abdominaux comme votre objectif ultime. Votre objectif est plus susceptible de développer le reste de votre corps pour soutenir votre habitude de kilométrage élevé. Mais vous ne pourrez … Lire la suite
J’AI PARTAGE avec un problème persistant aux ischio-jambiers qui dure depuis des mois, et j’en ai marre. Je n’ai pas eu un seul moment dramatique et douloureux quand j’ai tiré le muscle; J’ai fait face à une série de douleurs avant, pendant et après ma course au marathon de New York 2022. Maintenant, près de … Lire la suite
UN RIDEAU pend derrière Oleg Zagorodnii, des plis verticaux que l’on verrait envelopper une scène. Il est acteur de profession. En 2021, il a joué dans Oiseau de feu, un film romantique de l’ère soviétique réalisé en Estonie. Zagorodnii dit qu’il rêve d’assister un jour aux premières de films hollywoodiens, l’adieu de velours lourd pour … Lire la suite
Nous approchons des trois années de traitement de Covid-19 et si vous avez l’impression d’avoir succombé à la fatigue mentale de suivre l’actualité de la dernière variante et à quel point elle peut être comparée aux autres, alors vous n’êtes pas seul. En fait, vous avez probablement déjà eu affaire au virus, peut-être même plus … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. YouTuber Brandon William a déjà relevé plusieurs défis de remise en forme de 30 jours, notamment la maîtrise du Jiu-Jitsu brésilien. Dans sa vidéo la plus récente, … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une nouvelle vidéo sur la chaîne Pro Physique, le culturiste de compétition et coach physique Paul Revelia décrit une expérience récente où il a ajouté 60 … Lire la suite
Je faisais toujours de l’exercice en grandissant, et je pense que c’était la seule raison pour laquelle je n’étais pas obèse quand j’étais enfant. J’ai eu de très mauvaises habitudes alimentaires au primaire et au secondaire, seulement émoussées par la pratique de sports. Au lycée, j’ai fait de la dynamophilie pendant trois ans, mais je … Lire la suite
IL Y A PLUS atteindre la pompe de biceps parfaite que de simplement lancer répétition après répétition de boucles d’haltères non ciblées. Même pour les passionnés de bras les plus expérimentés, trouver le point idéal pour la meilleure pression est souvent une combinaison rare de technique et d’exécution, ainsi que de trouver les bons outils … Lire la suite
Une bonne veste d’hiver pour hommes ne devrait jamais sacrifier le style pour la chaleur ou vice versa – les deux devraient être tout aussi importants si vous décidez d’investir dans une. Dan Hendricks, directeur de marque de Bespoke Post, estime que la meilleure veste d’hiver pour vous devrait vous donner une belle apparence et … Lire la suite
Dans une récente interview avec le océan AtlantiqueTaylor Sheridan, écrivain, showrunner et annuaire plus qu’occasionnel de Paramount Network Yellowstone, a déclaré le thème central de son énorme série à succès. « C’était l’une des choses fondamentales que je voulais examiner : si vous avez un royaume et que vous êtes le roi, existe-t-il une chose telle que … Lire la suite