Cette machine de gym pourrait être la clé des gains de poitrine avancés

Cette machine de gym pourrait être la clé des gains de poitrine avancés

SOUTENIR LA PIERRE ANGULAIRE chaque entraînement thoracique réussi est difficile. Il existe une liste assez complète d’exercices de presse que vous pouvez ajouter à votre routine. L’une de ces options est la presse pectorale machine, un équipement polyvalent et sous-estimé qui est un excellent ajout à la liste de vérification de la poitrine de nombreux … Lire la suite

The Rock construit des jambes massives avec cette variation de squat intense

The Rock construit des jambes massives avec cette variation de squat intense

Dwayne « The Rock » Johnson vient de partager un aperçu de l’énorme séance d’entraînement des jambes qu’il utilise pour construire ces fameux quads massifs, en publiant un clip sur Instagram de son Iron Paradise de lui faisant un « ensemble géant » de squats de ceinture. Cette variation est idéale pour ceux qui ont des problèmes de dos … Lire la suite

Comment ‘The Last of Us’ a légèrement changé cette scène de mort épique

Comment 'The Last of Us' a légèrement changé cette scène de mort épique

C’est une mort spectaculaire et c’est, en fait, une mort. Tess ne revient pas. Article terminé. Cliquez sur Retour à Google, si vous le souhaitez. Si vous restez dans les parages, il y a beaucoup à découvrir sur la fin de Tess dans l’épisode 2, « Infected », qui se déroule de manière aussi épique que dans … Lire la suite

Obtenez plus de 1 500 $ de rabais sur le matelas de vos rêves avec cette vente anticipée de la journée du président

Obtenez plus de 1 500 $ de rabais sur le matelas de vos rêves avec cette vente anticipée de la journée du président

AVEC BEAUCOUP de bienfaits pour le corps et l’esprit, une bonne nuit de sommeil est essentielle. Mais alors qu’une chambre bien aménagée ou des draps somptueux peuvent créer une atmosphère relaxante, il est impossible d’obtenir un sommeil bien mérité sans un bon matelas. Si vous au sens propre fatigué de dormir sur un lit trop … Lire la suite

Nous avons résolu le puzzle de cette mort « kaléidoscope »

Nous avons résolu le puzzle de cette mort "kaléidoscope"

L’histoire suivante contient des spoilers pour la série Twisty Heist de Netflix Kaléidoscope, spécifiquement l’épisode « Pink ». celui de Netflix Kaléidoscope est une histoire de braquage – avec une torsion. Alors que vous avez probablement vu Ocean’s Eleven, chiens réservoirs, et Bébé conducteur (et si vous ne l’avez pas encore vu veuves, le moment de vérifier … Lire la suite

Commencez vos résolutions du Nouvel An avec cette vente de montres GPS Amazon

Commencez vos résolutions du Nouvel An avec cette vente de montres GPS Amazon

monde des coureurs; Merci à Garmin UN NOUVEAU La nouvelle année signifie de nouveaux objectifs, et que vous souhaitiez faire des relations publiques cette année au marathon ou intégrer la course à pied à votre routine quotidienne, une bonne montre GPS peut vous aider à suivre et à atteindre vos objectifs. Bien que les GPS … Lire la suite

Cette mise au point totale du corps peut être votre solution de remise en forme du Nouvel An

Cette mise au point totale du corps peut être votre solution de remise en forme du Nouvel An

COMMENT ÇA VA allez-vous aborder l’année prochaine? Allez-vous vous détendre, vous asseoir et laisser la vie vous arriver? Ou êtes-vous prêt à devenir actif, à saisir les opportunités de tirer le meilleur parti de votre temps et de votre énergie pour améliorer votre qualité de vie, vous concentrer sur la santé et permettre la meilleure … Lire la suite

Comment cette fraternité hip-hop a transformé la vie de chacun

Comment cette fraternité hip-hop a transformé la vie de chacun

Dave East va grand sur le canapé avec Jim Jones spotting.AHMED KLINK C’EST AU HASARD jour de septembre au gymnase Impact Zone du New Jersey, et Jim Jones, trempé de sueur, veut plus de Maino sur le développé couché. Alors que « Humble » de Kendrick Lamar retentit des haut-parleurs de la salle de sport, Jones crie … Lire la suite

Une nouvelle étude indique que cette vitamine peut réduire considérablement votre risque de fractures osseuses

Vitamin K Pills

La vitamine K1, également connue sous le nom de phylloquinone, est un type de vitamine K présent dans les légumes verts à feuilles tels que le brocoli, les haricots verts, le chou frisé et les épinards, ainsi que dans les fruits tels que les prunes, les kiwis et les avocats. Il est important pour le … Lire la suite

8 façons simples d’être en meilleure santé cette année

8 façons simples d'être en meilleure santé cette année

Si vous passez d’innombrables heures, dollars et cellules cérébrales à tout faire pour rester sain d’esprit, nous venons de trouver beaucoup plus de temps et d’énergie pour vous. Bienvenue dans vos nouvelles statistiques vitales. Voici ce que vous pouvez faire pour investir moins mais tirer le meilleur parti de votre routine saine. C’est probablement beaucoup … Lire la suite