Un physiothérapeute partage 5 exercices clés pour la tendinite rotulienne
Si tu sens douleur juste en dessous de la rotule, vous avez peut-être affaire à une tendinite rotulienne. C’est un endroit spécifique pour ressentir la douleur, et si vous l’avez déjà ressenti, vous savez très bien à quel point ce problème peut être débilitant si vous voulez rester actif. Beaucoup de nos mouvements quotidiens dépendent … Lire la suite