Il existe un moyen simple de compenser les risques pour la santé de rester assis toute la journée
Pour réduire les effets nocifs de la position assise sur la santé, faites une marche légère de 5 minutes toutes les demi-heures. C’est la principale conclusion d’une nouvelle étude que mes collègues et moi avons publiée dans la revue Médecine et science du sport et de l’exercice. Nous avons demandé à 11 adultes en bonne … Lire la suite