L’entraînement complet du corps de 4 semaines vous aidera à développer une condition équilibrée
CONSTRUISEZ UN ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT Le plan est un peu plus compliqué que d’entrer dans la salle de sport et de saisir le poids ou la machine qui attire votre attention, de faire quelques répétitions, puis de suivre votre instinct jusqu’à la prochaine station d’exercice. Vous feriez mieux de suivre une sorte de programme d’entraînement conçu … Lire la suite