Dormir tant d’heures augmente votre risque de démence – Best Life
Dormir suffisamment est important pour de nombreuses raisons : notre corps et notre cerveau fonctionnent tout simplement mieux lorsque nous sommes bien reposés. « Le sommeil affecte presque tous les tissus de notre corps », Michaël Twery, MD, a déclaré aux National Institutes of Health (NIH). « Il affecte les hormones de croissance et de stress, notre système … Lire la suite