De plus, comment améliorer votre santé intestinale avec quelques additifs alimentaires. Si vous essayez d’améliorer votre santé intestinale, la première étape consiste à faire le point sur votre alimentation. Ce que vous mangez peut affecter la quantité de bonnes et de mauvaises bactéries dans le microbiote intestinal – et lorsqu’il y a un déséquilibre, cela … Lire la suite
Votre foie a plus de 500 fonctions pour vous maintenir en vie et en bonne santé, il mérite donc vos soins et votre attention. Bien que le foie contienne toujours une petite quantité de graisse, certains choix de mode de vie peuvent entraîner une accumulation excessive de graisse dans le foie, ce qui peut entraîner … Lire la suite
viens pop-corn Getty Images Il y a beaucoup à aimer dans le pop-corn. C’est croquant, satisfaisant et tellement polyvalent. Le blé entier est également une collation classique, car il est souvent apprécié lors d’événements sains, des carnavals aux soirées cinéma. Cependant, lorsque vous pensez à la nutrition, vous pouvez vous demander : « Le pop-corn … Lire la suite
L’hypertension artérielle est un problème de plus en plus courant aux États-Unis. Cela est souvent causé par la génétique, d’autres maladies, une mauvaise alimentation ou un mode de vie plus sédentaire. Mais alors que l’hypertension artérielle peut entraîner des problèmes plus graves si elle n’est pas traitée, il existe de nombreuses façons de gérer et … Lire la suite
Les gens dépensent des tonnes d’argent en produits anti-âge comme les soins de la peau et les médicaments coûteux, mais parfois, les meilleures solutions pour vieillir en bonne santé se trouvent dans notre alimentation quotidienne. Les aliments et les boissons que nous consommons régulièrement jouent non seulement un rôle dans notre état de santé général, … Lire la suite
Un taux de cholestérol élevé peut être un problème de santé frustrant à vivre. Si votre taux de cholestérol n’est pas pris en charge, il peut souvent entraîner des artères obstruées et d’autres complications cardiaques. C’est pourquoi il est important de garder un œil sur vos niveaux et d’avoir une alimentation riche en aliments sains … Lire la suite
Quand les gens pensent aux citrouilles, la plupart des gens pensent à ces courges oranges qui sont amusantes à cueillir et à sculpter pendant la saison d’automne. Les citrouilles sont également idéales pour faire des recettes délicieuses et savoureuses. Mais saviez-vous que la citrouille peut aussi être utilisée pour ses graines ? Vous avez entendu … Lire la suite
Le petit-déjeuner est l’un des moments les plus cruciaux de votre journée. Cependant, la qualité de votre petit-déjeuner est ce qui compte vraiment, ce qui est particulièrement vrai si vous essayez de perdre du poids ou si vous avez récemment perdu du poids. L’une des principales raisons à cela est qu’il est important d’obtenir suffisamment … Lire la suite
doux, délicieux, et Bien pour vous? Le fruit est peut-être la meilleure invention de la nature. Le ministère de l’Agriculture des États-Unis recommande de manger entre une tasse et demie et deux tasses et demie de fruits par jour. Obtenir cette portion quotidienne de fruits est essentiel si vous êtes préoccupé par votre santé cardiaque. … Lire la suite
Si vous souffrez ou êtes à risque d’hypertension artérielle, vous exposez votre corps à d’autres complications telles que des problèmes cardiaques et rénaux, des accidents vasculaires cérébraux et même des problèmes de vision. Bien qu’il y ait une chance que votre hypertension soit génétique, il y a aussi de bonnes chances que votre alimentation joue … Lire la suite