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10 excellentes sources de fibres à manger dès maintenant pour une meilleure digestion

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10 excellentes sources de fibres à manger dès maintenant pour une meilleure digestion

Bien que les fibres soient surtout connues pour leur capacité magique à prévenir les problèmes de constipation, les fibres peuvent faire beaucoup plus pour vous – et ces bonnes sources de fibres vous aideront à le faire. La fibre aide réduire le cholestérol, réduisant le risque de maladie cardiaque. Il aide également à réduire le … Lire la suite

Le thé aide-t-il vraiment à la digestion ?

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Le thé aide-t-il vraiment à la digestion ?

Si vous avez eu des problèmes digestifs comme des ballonnements, de la constipation ou des douleurs à l’estomac, vous avez probablement essayé plusieurs remèdes. Dans votre recherche d’un « remède » pour votre problème digestif, vous avez peut-être rencontré des affirmations selon lesquelles boire du thé peut aider – eh bien – à faire bouger les choses. … Lire la suite