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Il existe une stratégie simple pour réduire la consommation d’alcool, disent les scientifiques, et cela fonctionne

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Il existe une stratégie simple pour réduire la consommation d'alcool, disent les scientifiques, et cela fonctionne

Les chercheurs ont trouvé une méthode efficace pour amener les gens à réduire leur consommation d’alcool : insister sur le risque accru de cancer qui l’accompagne et combiner cela avec le comptage de chaque verre. Cette combinaison particulière de messages « pourquoi réduire » et « comment réduire » peut être utile pour promouvoir une bonne santé dans une … Lire la suite

5 meilleures habitudes de consommation pour réduire la graisse du foie, disent les diététiciens – Ne mangez pas ceci cela

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5 meilleures habitudes de consommation pour réduire la graisse du foie, disent les diététiciens - Ne mangez pas ceci cela

Votre foie a plus de 500 fonctions pour vous maintenir en vie et en bonne santé, il mérite donc vos soins et votre attention. Bien que le foie contienne toujours une petite quantité de graisse, certains choix de mode de vie peuvent entraîner une accumulation excessive de graisse dans le foie, ce qui peut entraîner … Lire la suite

Confirmé : l’avocat sur toast est bon pour la santé ! Les scientifiques disent que les aliments riches en potassium gardent le cœur en bonne santé

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Lorsque vous avez besoin d'une excuse pour déguster de l'avocat sur du pain grillé, la science est la clé. Les chercheurs ont conclu aujourd'hui que le fruit préféré des millénaires est bon pour le cœur

Confirmé : l’avocat sur toast est bon pour la santé ! Les scientifiques disent que les aliments riches en potassium gardent le cœur en bonne santé (mais seulement pour les femmes !) Les chercheurs ont conclu aujourd’hui que les avocats sont bons pour le cœur Manger plus de potassium, riche en avocats, peut prévenir une … Lire la suite

Faut-il boire un verre d’eau dès le matin ? C’est ce que disent les professionnels de la santé

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Faut-il boire un verre d'eau dès le matin ? C'est ce que disent les professionnels de la santé

Faut-il boire un verre d’eau au réveil ? C’est ce que disent les experts de la santé | Bonne nourriture Passer à l’article Navigation supérieure Fermer cette boîte de dialogue Découvrez Manger Bien Fermer cette boîte de dialogue Partagez et plus Fermer cette boîte de dialogue Voir l’image Faut-il boire un verre d’eau au réveil … Lire la suite

Faut-il boire un verre d’eau au réveil ? C’est ce que disent les experts de la santé

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Faut-il boire un verre d'eau au réveil ? C'est ce que disent les experts de la santé

femme buvant de l’eau Getty Images Bien qu’elle soit souvent éclipsée par le dernier régime alimentaire des célébrités ou la tendance alimentaire TikTok, boire la quantité d’eau de Goldilocks (ni trop peu, ni trop) est « essentiel à la vie et à la santé de tout le corps », déclare Michelle Cardel, Ph.D. , MS, RD, directeur … Lire la suite

5 conseils de perte de poids Les médecins de l’obésité disent que vous devriez essayer avant de prendre des médicaments comme le semaglutide

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5 conseils de perte de poids Les médecins de l'obésité disent que vous devriez essayer avant de prendre des médicaments comme le semaglutide

Le sémaglutide est un médicament qui peut aider les gens à perdre du poids lorsque d’autres stratégies n’ont pas fonctionné. Les médecins de l’obésité recommandent de commencer ou de combiner des changements de style de vie tels que l’alimentation et l’exercice. D’autres facteurs de poids doivent également être évalués en premier, y compris les autres … Lire la suite

Les meilleures habitudes alimentaires pour réduire le risque d’AVC, disent les diététistes – Ne mangez pas ceci cela

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Les meilleures habitudes alimentaires pour réduire le risque d'AVC, disent les diététistes - Ne mangez pas ceci cela

Un AVC peut être un événement terrifiant et traumatisant. Les accidents vasculaires cérébraux surviennent lorsque le flux sanguin est bloqué et ne peut pas atteindre votre cerveau, ce qui peut être dû à des artères affaiblies ou rompues ou à l’éclatement d’un vaisseau sanguin. Bien que cela soit effrayant à penser, la bonne nouvelle est … Lire la suite

Les 5 pires boissons alcoolisées pour l’hypertension artérielle, disent les diététistes – Ne mangez pas ceci cela

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Les 5 pires boissons alcoolisées pour l'hypertension artérielle, disent les diététistes - Ne mangez pas ceci cela

Avoir une pression artérielle élevée peut sembler assez gênant, surtout lorsque vous voulez certains de vos aliments et boissons préférés. Heureusement, il existe des moyens de continuer à consommer les choses que vous aimez tout en contrôlant votre tension artérielle. Lorsqu’il s’agit de boire de l’alcool, il est important que les personnes souffrant d’hypertension artérielle … Lire la suite

4 meilleurs pains à manger pour la glycémie, disent les diététistes – ne mangez pas ceci cela

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4 meilleurs pains à manger pour la glycémie, disent les diététistes - ne mangez pas ceci cela

Si vous avez reçu un diagnostic de diabète ou si on vous a dit que vous souffriez de prédiabète, vous savez à quel point il peut être frustrant de renoncer à certains de vos aliments préférés pour contrôler votre glycémie. Cependant, il y a de bonnes nouvelles. Heureusement, de nombreuses entreprises proposent des alternatives plus … Lire la suite

4 pires habitudes de petit-déjeuner pour l’hypertension artérielle, disent les diététiciens – ne mangez pas ceci cela

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4 pires habitudes de petit-déjeuner pour l'hypertension artérielle, disent les diététiciens - ne mangez pas ceci cela

L’hypertension artérielle est un problème de plus en plus courant aux États-Unis. Cela est souvent causé par la génétique, d’autres maladies, une mauvaise alimentation ou un mode de vie plus sédentaire. Mais alors que l’hypertension artérielle peut entraîner des problèmes plus graves si elle n’est pas traitée, il existe de nombreuses façons de gérer et … Lire la suite