YouTuber et influenceur de fitness Jessie James West poursuit ses efforts dans le monde de la musculation compétitive, et dans la dernière vidéo de sa chaîne, il recrute sans doute le plus grand entraîneur de tous les temps pour l’aider à se préparer au concours : M. Champion d’Olympia et donc légende du bodybuilding, Ronnie … Lire la suite
VOTRE JOURNÉE JAMBES l’entraînement a besoin d’être amélioré, surtout si vous n’avez rien fait d’autre que les mêmes vieilles routines qui gardent vos pieds fermement sur le sol. Ajoutez un nouvel élément avec cette variation de fente de l’entraîneur Eric Sung, CSCS, qui introduit une composante athlétique à votre séance d’entraînement autrement statique. La fente … Lire la suite
Juste après être descendu d’un vol long-courrier, Chris Hemsworth ne fait qu’une chose : il va à la salle de sport pour se frayer un chemin à travers le décalage horaire. L’acteur vient de partager un aperçu de sa dernière séance d’entraînement sur Instagram après son arrivée à Los Angeles et s’est dirigé directement vers … Lire la suite
SCOTT ADKINS A a fait carrière en tant que star de l’action avec des successions d’arts martiaux à indice d’octane élevé, portant des coups avec des légendes comme Jackie Chan, Jean-Claude Van Damme et, plus récemment, Keanu Reeves. Adkins entre John Wick: Chapitre 4 comme Killa Harkan, un « lourd » ou adversaire de l’assassin d’acier de … Lire la suite
Après avoir annoncé qu’il reprendrait le rôle de Wolverine une dernière fois – sans parler de ses débuts dans l’univers cinématographique Marvel – dans le prochain Deadpool3 face à Ryan Reynolds, Hugh Jackman est maintenant officiellement de retour en mode entraînement de super-héros. Dans une récente vidéo Instagram, l’acteur australien a partagé un aperçu de … Lire la suite
Chris Hemsworth publie régulièrement des extraits de ses séances d’entraînement sur les réseaux sociaux, des routines de poids corporel accessibles aux exercices de boxe en passant par les séances d’haltérophilie du corps entier, variant son entraînement selon qu’il a besoin d’être massivement gonflé pour jouer le dieu du tonnerre dans Thorou maigre et méchant pour … Lire la suite
Les vélos d’exercice pliables sont similaires aux vélos d’exercice d’intérieur traditionnels, bien qu’il existe quelques différences essentielles. Il est important de les comprendre lorsque vous recherchez le meilleur vélo pliant pour vous. Taille et portabilité Si vous recherchez des vélos d’exercice pliables, il y a de fortes chances que vous manquiez d’espace dans votre maison. … Lire la suite
UN ENTRAÎNEMENT MOYEN tenez-vous habituellement au même endroit. Ce n’est pas seulement ennuyeux – si vous gardez constamment les deux pieds sur terre, vous manquez des occasions d’entraîner les muscles stabilisateurs, d’améliorer la proprioception et de perfectionner l’athlétisme, entre autres avantages. Changez cela en ajoutant des fentes, des crawls, des sauts et d’autres exercices qui … Lire la suite
POUR GYM NEW BIES désireux de participer à leur première journée internationale de la poitrine, le développé couché classique avec haltères peut être une tentation tentante. Oui, c’est le premier exercice auquel la plupart des gens pensent quand ils pensent à l’entraînement de la poitrine, mais cela ne veut pas dire que c’est le meilleur … Lire la suite
CORPS DE JONATHAN MAJORS a déjà fait sensation sur les réseaux sociaux. Plus tôt cette année, des photos de l’acteur de 32 ans ont fuité sur le tournage de Credo III, dans lequel il entrera sur le ring en tant que prochain adversaire de Michael B. Jordan dans la suite dérivée de Rocky (et le … Lire la suite