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9 raisons pour lesquelles vous avez soudain envie d’uriner autant

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9 raisons pour lesquelles vous avez soudain envie d'uriner autant

Tout le monde sait que rester bien hydraté est l’une des habitudes de santé les plus faciles à maintenir. Mais si vous avalez litre après litre d’eau dans la journée, vous devrez aussi aller régulièrement aux toilettes. Dans une certaine mesure, cela est bon pour vous, car uriner élimine littéralement vos matières fécales. Parfois, vous … Lire la suite

Envie de pain ? Essayez ceci à la place – Ne mangez pas ceci cela

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Envie de pain ? Essayez ceci à la place - Ne mangez pas ceci cela

Les glucides ne doivent pas être l’ennemi. Vous en avez réellement besoin pour une alimentation équilibrée. Cependant, certains glucides (tels que certains types de pain) peuvent faire des ravages sur votre tour de taille, votre glycémie et d’autres problèmes de santé. Bien que le pain soit un glucide qui s’intègre certainement dans une alimentation saine, … Lire la suite