Nous aimons cet exercice. La raison : c’est explosif. Cela signifie se concentrer sur vos fibres à contraction rapide, qui ont le plus grand potentiel de croissance. « Parce que la presse à pousser cible plusieurs groupes musculaires, c’est un excellent exercice pour stimuler le flux sanguin et la fréquence cardiaque, ainsi que pour développer la … Lire la suite
Merci aux commerçants RÉJOUIR! VOUS pourrez bientôt ranger votre manteau d’hiver isolé et vos doudounes jusqu’à l’année prochaine. Car dans quelques semaines la météo prédit de fortes chances de journées douces avec des zéphyrs agréables. C’est-à-dire que c’est à nouveau le printemps et la saison des sorties (mais quand avons-nous cessé de sortir ?), alors nous … Lire la suite
Si vous avez souffert d’épaules serrées, d’inconfort ou de douleur, vous savez à quel point il peut être frustrant de faire à peu près tout ce qui vous oblige à lever les bras. Que vous essayiez d’effectuer des répétitions de presse au-dessus de la tête ou que vous essayiez simplement de ranger vos courses sur … Lire la suite
Milo Bryant est à la fois un coach de performance et un journaliste accompli. Il a aussi la cinquantaine – et son livre Imparable après 40 ans vous donne la feuille de route pour faire plus que simplement rester actif en tant qu’ »adulte ». Milo s’entraîne dur et récupère encore mieux pour pouvoir faire ce qu’il … Lire la suite
Milo Bryant est à la fois un coach de performance et un journaliste accompli. Il a aussi la cinquantaine – et son livre Imparable après 40 ans vous donne la feuille de route pour faire plus que simplement rester actif en tant qu’ »adulte ». Milo s’entraîne dur et récupère encore mieux pour pouvoir faire ce qu’il … Lire la suite
Milo Bryant est à la fois un coach de performance et un journaliste accompli. Il a aussi la cinquantaine – et son livre Imparable après 40 ans vous donne la feuille de route pour faire plus que simplement rester actif en tant qu’ »adulte ». Milo s’entraîne dur et récupère encore mieux pour pouvoir faire ce qu’il … Lire la suite