5 étirements des épaules à essayer dès maintenant pour améliorer votre mobilité

5 étirements des épaules à essayer dès maintenant pour améliorer votre mobilité

Si vous avez souffert d’épaules serrées, d’inconfort ou de douleur, vous savez à quel point il peut être frustrant de faire à peu près tout ce qui vous oblige à lever les bras. Que vous essayiez d’effectuer des répétitions de presse au-dessus de la tête ou que vous essayiez simplement de ranger vos courses sur … Lire la suite

5 conseils de perte de poids Les médecins de l’obésité disent que vous devriez essayer avant de prendre des médicaments comme le semaglutide

5 conseils de perte de poids Les médecins de l'obésité disent que vous devriez essayer avant de prendre des médicaments comme le semaglutide

Le sémaglutide est un médicament qui peut aider les gens à perdre du poids lorsque d’autres stratégies n’ont pas fonctionné. Les médecins de l’obésité recommandent de commencer ou de combiner des changements de style de vie tels que l’alimentation et l’exercice. D’autres facteurs de poids doivent également être évalués en premier, y compris les autres … Lire la suite