Certaines formes d’activité physique protègent le cerveau plus que d’autres, selon une étude | CNN

Certaines formes d'activité physique protègent le cerveau plus que d'autres, selon une étude |  CNN

Note de l’éditeur: Demandez conseil à un professionnel de la santé avant de commencer un programme d’exercices. CNN — Et si vous pouviez regarder toutes les choses que vous faites tous les jours – marcher d’une pièce à l’autre, préparer une présentation à votre bureau, monter et descendre les escaliers pour livrer du linge plié … Lire la suite

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l’alimentation et l’activité physique, selon une étude | CNN

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S’inscrire pour Newsletter Dormir, mais mieux de CNN série. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN — Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, ajoutez une bonne nuit de sommeil à votre liste de choses à faire, selon une nouvelle étude. Les maladies cardiaques sont la première … Lire la suite