Pour réduire les effets nocifs de la position assise sur la santé, faites une marche légère de 5 minutes toutes les demi-heures. C’est la principale conclusion d’une nouvelle étude que mes collègues et moi avons publiée dans la revue Médecine et science du sport et de l’exercice. Nous avons demandé à 11 adultes en bonne … Lire la suite
Les chercheurs ont trouvé une méthode efficace pour amener les gens à réduire leur consommation d’alcool : insister sur le risque accru de cancer qui l’accompagne et combiner cela avec le comptage de chaque verre. Cette combinaison particulière de messages « pourquoi réduire » et « comment réduire » peut être utile pour promouvoir une bonne santé dans une … Lire la suite
Vous avez peut-être vu des titres surprenants récemment. L’alcool n’est « jamais bon pour les moins de 40 ans », selon le Gardien. La Courrier quotidien rapporte que « les jeunes de moins de 40 ans devraient éviter TOUT alcool pour des raisons de santé » mais… « un petit verre de rouge peut réduire le risque de maladie cardiaque, … Lire la suite