Une nouvelle étude énorme suggère que la dépression n’est pas un déséquilibre de la sérotonine après tout

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Pour des millions de personnes dans le monde, le salut après de longues périodes de pensées sombres et de sentiments oppressants se présente sous forme de pilule, chaque dose faisant sa part pour s’assurer que l’équilibre d’un humble neurotransmetteur appelé sérotonine est relativement sous contrôle. Malgré leur popularité en tant que traitement des troubles de … Lire la suite

perspective | Le sexe dans la vingtaine devrait être facile. Pour certaines femmes, c’est douloureux.

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Répondre à cette histoire Remarque Lorsque Noa Fleischacker, 30 ans, de Chicago, a eu pour la première fois des relations sexuelles à l’université avec un jeune homme avec qui elle avait commencé à sortir, elle a décrit l’expérience comme « impossible ». « J’avais l’impression que quelque chose n’allait pas, je n’avais nulle part où aller. C’était comme … Lire la suite

Cette recette de flocons d’avoine facile changera votre jeu de petit-déjeuner

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Cette recette facile de flocons d’avoine changera votre jeu de petit-déjeuner | Vraiment simple Passer à l’article Navigation supérieure Fermer cette boîte de dialogue Découvrez Real Simple Fermer cette boîte de dialogue Partagez et plus Fermer cette boîte de dialogue Voir l’image Cette recette de flocons d’avoine facile changera votre jeu de petit-déjeuner ce lien … Lire la suite

Les graines de lin sont un hack facile pour rendre votre alimentation plus saine

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Si vous souhaitez inclure plus de nutriments dans votre alimentation sans même essayer, vous voudrez peut-être vous lier d’amitié avec les graines de lin. «Les graines de lin sont largement disponibles et vendues entières ou moulues», explique Heather Shasa, diététiste et nutritionniste. « Optez pour les options moulues, moulues ou moulues car le processus de mouture … Lire la suite