Il est juste de dire que Dwayne « The Rock » Johnson a deux des plus gros biceps du show business. L’année dernière, l’acteur a construit encore plus de masse musculaire pour son rôle Adam noiret dans une récente vidéo Instagram, il a démontré l’un des finisseurs de journée de bras intenses qu’il utilise pour développer ces … Lire la suite
CHARGER ET TIRER des tonnes de poids procurent une grande force et des muscles (et pour de nombreux haltérophiles tout autant de plaisir) – ce qui est une grande raison pour laquelle le soulevé de terre à la barre est largement considéré comme l’exercice de référence de l’entraînement en force. Les soulevés de terre ciblent … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. YouTuber et bodybuilder Will Tennyson a pris en charge le régime alimentaire et les plans d’entraînement de tout le monde, des athlètes olympiques aux champions poids lourds, … Lire la suite
LE PLUS DUR ABSOLUMENT partie de l’un des exercices les plus difficiles de votre répertoire de musculation, le soulevé de terre à la barre, est la première partie : soulever le poids lourd du sol. Qu’il s’agisse de se mettre dans la bonne position (compte tenu de votre anatomie et de votre mobilité) ou de … Lire la suite