Dans le cadre de l’étude, l’équipe a analysé les données de plus de 24 000 personnes. Les participants ont rempli un questionnaire sur leurs habitudes de vie, puis ont fait mesurer leur tension artérielle et prélevé un échantillon d’urine. Le sodium et le potassium urinaires ont été utilisés pour estimer l’apport alimentaire. Il a constaté … Lire la suite
CNN — Selon une nouvelle étude, manger plus de flavonols, des antioxydants présents dans de nombreux légumes, fruits, thés et vins, peut ralentir votre taux de perte de mémoire. Le score cognitif des personnes de l’étude qui mangeaient le plus de flavonols a chuté de 0,4 unité par décennie plus lentement que ceux qui mangeaient … Lire la suite
Cette étude pourrait être cruciale pour les recherches futures sur la démence, une maladie qui tue environ 67 000 Britanniques chaque année et qu’environ une personne sur trois née aujourd’hui souffrira à l’avenir. Cependant, ce n’est pas la seule étude qui a établi un lien entre les myrtilles et le risque de démence. Une autre … Lire la suite
Il existe de nombreuses raisons d’ajouter des myrtilles, des bananes et des mandarines à votre alimentation, mais ce ne sont pas les seuls fruits que vous devriez manger régulièrement. Selon de nouvelles recherches, vous pourriez même manger un avocat tous les jours, car cet aliment savoureux et polyvalent peut réduire votre taux de cholestérol. Dans … Lire la suite
Vivre avec le diabète n’a pas à être stressant, surtout si vous avez apporté les bons changements à votre mode de vie, en passant des aliments à faible IG à une routine d’exercice quotidienne. Si vous ne savez toujours pas quoi manger et quoi éviter lorsque vous êtes diabétique, voici un guide simple. †Lire la … Lire la suite
Si on vous a dit que vous souffrez d’hypertension artérielle, vous risquez d’avoir d’autres problèmes tels que des problèmes rénaux et cardiaques et même un accident vasculaire cérébral. Heureusement, il existe des moyens d’abaisser votre tension artérielle, y compris des habitudes quotidiennes comme fumer moins, augmenter vos entraînements hebdomadaires et modifier votre alimentation. Regarder ce … Lire la suite
Cela vous est probablement arrivé : vous prenez une bouchée de pomme, de kiwi ou de baies et vous ressentez soudainement des démangeaisons autour de la bouche, même si vous êtes à peu près sûr de ne pas être allergique au fruit que vous venez de manger. Pourquoi cela arrive-t-il ? Les experts appellent le … Lire la suite
Si vous souffrez de diabète ou avez reçu un diagnostic de prédiabète, vous savez à quel point il est important de réguler la glycémie dans votre corps. Il existe de nombreux facteurs pour contrôler votre glycémie, comme faire de l’exercice régulièrement et avoir une alimentation saine. Mais parfois, il peut être difficile de simplement « manger … Lire la suite