SOUTENIR LA PIERRE ANGULAIRE chaque entraînement thoracique réussi est difficile. Il existe une liste assez complète d’exercices de presse que vous pouvez ajouter à votre routine. L’une de ces options est la presse pectorale machine, un équipement polyvalent et sous-estimé qui est un excellent ajout à la liste de vérification de la poitrine de nombreux … Lire la suite
Remplissez ce formulaire pour soumettre une question pour une future chronique. SOYEZ SÛR QUE savoir ce que vous faites dans le gymnase est souvent plus facile à dire qu’à faire. Que vous soyez un débutant luttant contre la nervosité et les sentiments d’intimidation qui accompagnent le premier pas sur le sol de la salle de … Lire la suite
POUR GYM NEW BIES désireux de participer à leur première journée internationale de la poitrine, le développé couché classique avec haltères peut être une tentation tentante. Oui, c’est le premier exercice auquel la plupart des gens pensent quand ils pensent à l’entraînement de la poitrine, mais cela ne veut pas dire que c’est le meilleur … Lire la suite
Le cardio tue-t-il les gains ? Il existe une croyance commune dans la communauté du fitness selon laquelle l’entraînement cardio inhibe le « gain » ou la croissance musculaire, et la recherche montre des preuves contradictoires en termes de potentiel d’exercice d’endurance ou de cardio pour inhiber les adaptations musculaires réalisées par l’entraînement en résistance. Pour aider à … Lire la suite