Les 2 mouvements qui aident à déchiqueter vos abdominaux, selon un entraîneur de haut niveau
Les abdominaux peuvent être la partie du corps la plus tenace à entraîner, avec des routines d’entraînement longues et difficiles qui offrent apparemment peu de récompense par rapport aux autres groupes musculaires. Cependant, selon l’entraîneur de force Jeff Cavaliere CSCS, vous n’avez besoin que de deux exercices pour soulever vos abdominaux. Dans une nouvelle vidéo … Lire la suite