Les directives saines que vous suivez peuvent en fait être des mythes ridicules. La semaine dernière, la règle selon laquelle vous devriez faire 10 000 pas par jour a fait la une des journaux lorsqu’il a été rapporté que le nombre était en fait un stratagème de marketing japonais avec peu de fondement scientifique. Ce … Lire la suite
En ce qui concerne la santé intestinale, on parle beaucoup des probiotiques, mais qu’en est-il des avantages des prébiotiques ? La recherche sur les prébiotiques se développe rapidement, mais les études montrent des résultats prometteurs. en consommant aliments prébiotiquesvous pouvez réduire vos chances de développer des maladies chroniques telles que : diabète de type 2. … Lire la suite
Répondre à cette histoire Remarque Obtenir régulièrement une bonne nuit de sommeil a été ajouté à la liste des éléments importants de la santé cardiovasculaire de l’American Heart Association, étendant la liste à huit facteurs qui, selon l’association, peuvent mener à une vie plus longue et de meilleure qualité sans maladie cardiaque. Les maladies cardiaques … Lire la suite
Les céréales sans gluten sont généralement plus faciles à digérer, en particulier pour les personnes intolérantes ou sensibles au gluten. La protéine – présente dans les céréales, le blé, le seigle et l’orge – aide les aliments à conserver leur forme et agit un peu comme de la colle qui les maintient ensemble. Gluten se … Lire la suite
Si vous ne voulez pas vous sentir fatigué, il est très important de vous assurer d’inclure beaucoup de sources de fer dans votre alimentation. En effet, le fer est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour fabriquer l’hémoglobine, un type de protéine dans les globules rouges qui transporte l’oxygène de vos poumons vers … Lire la suite
Huit nouveaux cas de monkeypox chez des hommes adultes ont été identifiés la semaine dernière, a annoncé le département de la santé publique du Massachusetts. Le DPH a déclaré que le nombre total de cas de variole du singe dans le Massachusetts est désormais de 21 depuis l’annonce du premier cas aux États-Unis le 18 … Lire la suite